精品文档---下载后可任意编辑体育与健康课时计划年级中职二年级人数30 人日期12 月 4 日执教韩奕蓉班级11 数控 2 班组班形式男生班周次14 周课次27内容主题1、前滚翻分腿起 4-22、负重搬运重点利用分腿来缩短旋转的半径，通过滚动、压腿和撑手使身体获得向上的动能。难点推手的时机和手脚协调撑地的配合学习目标知识与技能目标：通过对前滚翻、分腿起动作的复习；前滚翻分腿起动作的新授，让学生知道动作的要领，使 85%的学生能基本掌握动作，并且注意动作的质量。健身目标：通过练习，进展学生灵敏、柔韧和力量身体素养；提高平衡和协调能力；从而进一步提高学生的综合身体素养。情感目标：进一步激发学生的学习热情和兴趣，增强学生的自信，培育学生互帮互助；团结协作；勇敢、坚毅、果断的意志品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度准备部分10′一、 课堂常规1、 体育委员整队，汇报人数。2、 师生相互问好，宣布上课内容3、 安排见习生，处理特别情况二、 热身跑11′3′中要求：1、 队伍集合静、快、齐。2、 师生双方服装符合要求。3、 师生双方精神饱满。要求：由体委带队，沿场地的地形练习。跑速：中速，队伍整齐。四列横队：××××××××××××××××××××××××▲精品文档---下载后可任意编辑基本部分26′三、 队列队形1、立正、稍息2、三面转法3、原地踏步4、踏步变换队形四、热身操一、辅助练习：1、复习前滚翻动作前滚翻抱膝起2、体会不同的撑起动作练习（1）、在两脚连线的前11361′30″3′20″20″小中中中要求：1、思想集中，听口令。2、动作准确，整齐。要求：1、和音乐节奏，动作到位，有力。 2、韧带要充分拉升。教法：1、老师提示动作要领。2、老师提示保护与帮助的方法。保护与帮助：站在垫子一侧，一手托背部，一手托大腿根。二人一组互换。3、学生练习。教法：1、老师布置不同的练习任务，要求四列横队：××××××××××××××××××××××××▲组织形式：× ×组织形式： 图一组织形式：同图一精品文档---下载后可任意编辑面撑手起。（2）、基本与两脚在同一直线上的撑手起。（3）、两脚连线的后面的撑手起。（4）、根据准确的撑手位置练习3、分腿起动作二、新授前滚翻分腿起1、看图解，理解动作要领2、学生尝试练习31 3120″2′20″中中小学生体会在撑起时，撑手的位置在什么时候最佳。2、学生练习，得出结论。3、根据准确的撑手位置进行练...
