精品文档---下载后可任意编辑国旗下讲话稿——培育积极情绪 国旗下讲话——培育积极的情绪 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好
今日，我国旗下讲话的题目是“培育积极情绪 体验幸福生活”
一说到情绪，同学们脑袋里会蹦出哪些关于情绪的词语呢
是此次月考进步的喜悦，还是等下要主持班会的紧张
此时此刻，同学们站在庄严的国旗台下，看到五星红旗迎风飘扬时，你们的内心有着怎样的情绪呢
我感受到了，此刻我的情绪既有些兴奋又有点紧张
我们每天都会体验到各种情绪：在受到老师的表扬和鼓舞时，我们会感到喜悦；在与同学、朋友间发生了争吵时，我们会感到生气甚至是生气；在面临各种考试时，我们会感到紧张、焦虑……情绪就在我们的身边，它与我们同在
我们都知道情绪有积极和消极之分，其实无论是积极还是消极的情绪，都无关好与坏，都是我们内在感受的反应
虽然情绪没有好坏之分，但也不能过度
怎样的情绪算是过度呢
比如说，你在路上走，有个人不小心踩了你一脚，你感到生气，那么，这个时候你生一点气，是很正常的情绪
但假如有一个人不小心踩了你一下脚，你气得跳了起来，继发还想跟他打架，那么这就是你产生了过多的生气
而这种过度的生气情绪会影响我们的身心健康、人际关系，等等
所以，保持适当的情绪很重要
科学讨论发现，人的记忆力与人的情绪状态密切相关
比如，在对知识进行识记时，人若处在心情愉悦的状态下，记忆效果要比心情烦躁、难过时好一些
由此可见，积极情绪是有利于提高人的记忆力
而且，积极心理学家还发现，积极情绪不仅能让我们感觉到欢乐、愉悦，积极情绪高的人更不容易患感冒，还能让我们变得更幸福、更健康、更成功
积极情绪对我们有如此大的作用，那么，我们该怎样培育积极情绪呢
在此，老师想和大家分享三个方法： 首先，学会发现并记录身边的美好
积极心理学之父马丁塞利格曼讨论发现，更多地关注并品味生活中的美好事物，能提升我们的积
