腰痛病的健康宣教

腰椎间盘突出症）健康宣教什么叫做腰痛病:腰椎间盘突出症是因椎间盘退变，髓核因纤维环破裂突出，压迫或者刺激神经根与马尾神经表现出腰腿痛，大小便失禁等一系列的综合症。下面请看图：腰椎间盘突出症的发病率很高男性占 1.9%〜7.6%女性占 2.2%〜5.0%好发部位：1、腰 4、腰 5，骶间隙位占此病的发病率为 90%~96%2、腰 5，骶 1 占比着 70%~75%3、腰 4、5 占比 5%~22%二、腰椎间盘突出症是怎么得的？1、腰椎间盘的退行性改变，是基本发病因素。15 岁青少年已发生椎间盘的退行性改变。随着年龄的增长，纤维环、髓核张力逐渐减少，下降等。退行性的椎间盘比无退行性的椎间盘所承受的压力比 1/23。（换句话说就是自然要追本质下降）2、累积性损伤是促成椎间盘退行性变的因素，也是造成腰椎间盘破裂突出的诱因，约 1/3 腰椎间盘突出症病人发病时属于积累性损伤所致。弯腰拾物时，椎间盘受力成倍增加,长期弯腰搬物也会较多导致椎间盘损伤（劳累所致）3、妊娠期4、提醒过于肥胖或者瘦弱的人5、环境过于寒冷或者潮湿三、得了腰椎间盘突出症有哪些表现?腰痛的主要表现：腰痛+腰骶痛坐骨神经痛的主要表现：•腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足跟或者足外侧的疼痛,疼痛可以是刀割样儿，烧灼样，或者电击样疼痛。•也有因为咳嗽、喷嚏、排便用力而加重，典型的患者可从臀前一直放射到足跟部。•也有步行时随着距离的增加而感到疼痛发作或者加剧被迫停下来的或者蹲下休息，症状减轻后再走（医学上称此为：间歇性跛行）此症状是因为压迫的神经根缺氧所致。•下肢麻木、感觉异样、憋胀、夏至发沉。也有病人说下肢发凉的冷，这是交感神经受到刺激所致。下肢无力肌肉挛缩或瘫痪的临床表现：神经根受严重压迫的病人,下肢无力，患肢站立不稳，走路时不能将足跟提起，甚至表现严重的足下垂，走路常因是足尖划地而跌倒。大小便功能障碍大小便失禁：马尾神经损伤时腰椎间盘突出的严重并发症。临床表现：会阴部麻木，刺痛，大小便功能障碍。四、诊断腰椎间盘突出症需要做哪些检查？骨密度、X 线光片、肌电图、B 超、CT、椎管造影、核磁共振。根据患者的病情选择检查项目五、怎么知道自己是否患有腰椎间盘突出症1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。2、轻轻咳嗽一声或数声，腰痛是否加重。3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解，可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、...