第 5 页精品文档---下载后可任意编辑实现中考目标的心理三要素：自我调整心态 如何实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素： 一是学问的贮存和力量层次； 二是心理状态的调整； 三是应试策略的把握。 中考考试时间和考试科目已经确定，考生如何快速地、科学地把握这三个环节是格外重要的。 中考是学问的考试，是力量的考试，也是心理的测试，确定意义上说这种心理测试从如今已经开场了。由于考试时间的变更，特别是考试科目的削减，考生心理产生了波动，应当说这是正常现象，问题是如何调整自己的心理，调整自己的心态，这是每一个考生都要直面的问题。 问题之一：削减考试科目吃亏，心理不平衡。 这个问题困扰着一局部优秀考生，特别是理化比较好的考生。市里做出这个确定是从全体考生、家长、老师的身体安康和生命平安动身的。非典特别时期，防病是第一位的，没有了安康，甚至生命受到威逼，中考就没有意义了。考生应从大局动身，理解到这是市政府对我们全体考生的疼惜和关怀。削减考试科目是已经定下来的事了，要逐步化解不良心态。愈是考虑自己，就愈加不平衡，反而影响复习。中考是选拔性考试，要保证公正、公正，要保证全体考生的利益，各区县和北京市会深化争辩，认真落实这些问题的。对于考生来说，要调整好心态，认真致志搞好三科的复习工作。对优秀考生来说要进一步挖掘这三科的特长，发挥这三科的优势，在原来的根底上，使这三个学科的复习再上一层楼。 问题之二：压力问题。 压力确定要有，中考意味着对自己、对家庭的一种责任，有责任就有压力，这完全是正常现象。就象一只承载着重量的小船，有了重量有了压力，船才能稳健，才能乘风破浪，勇往直前。压力确定要有，但要适度，压力适度就会变成动力。一旦压力超过了考生的承受力量，就会产生心理疾病，影响复习，影响考试。中考三要素中，心理要素是根底要素，它是实现中考目标的前提，确定要认真对待。值得提起的是，有一少局部考生紧急不起来，或者说没什么压力，这也是让家长，让老师担忧的问题。这些考生应重新生疏中考的意义，重新生疏中考在你自己的人生道路上的地位和作用。中考也是分流的考试，对于不上普高的考生来说，中考意味着你的工作定向、人生定向，这是你人生中一件大事，你应当主动担当起你自己的责任，对家庭的责任，对国家的责任。老师和家长对这样的考生不应急燥，不应放弃，要有耐烦，要和他们谈心，谈前途、谈责任、谈人生，鼓舞他们上进。 问题...
