氧气的重要性（原文：生命的漏斗）脑缺氧:脑的耗氧占人体总耗氧量的 23%左右，大脑缺氧数秒钟，就会出现躁动不安，严重缺氧则引起中枢抑制共济失调，错迷，脑水肿，而无氧 4 分钟细胞就会发生不可逆转的坏死，出现意识障碍，抽搐，昏迷，死亡
心脏缺氧：心脏耗氧占人体耗氧量的 18%左右，轻度缺氧可使心肌收缩增强，心率加快，心输出量增大，血压上升或下降，严重缺氧其血压、心率均下降，可导致心肌坏死，心力衰竭，心律缭乱，休克，甚至心脏骤停
视网膜缺氧：引起眼花，视力下降
血液中缺氧：人就会觉得心慌，心脏搏动增强，易患高血压，冠心病，血栓病，心肌梗塞，心绞痛等，同时人体免疫功能下降，抗病能力减弱肾脏缺氧：可引起肾功能失调，出现少尿，无尿，易诱发泌尿系统感染
肺缺氧：轻度缺氧时呼吸运动增强，呼吸加快加深，严重缺氧时可抑制呼吸中枢，导致呼吸困难，呼吸节律失常，紫绀，喉头水肿，肺水肿，及造成动脉收缩，肺血管阻力升高和动脉高压
肝脏缺氧：引起肝功能损害，肝水肿等
健康与年轻是建立在一种长期的平衡状态下来维持的，这种平衡的关键在于消耗与补充，包括五个方面：氧气的消耗与补充、养分的消耗与补充器官的损耗与修补毒素的积累与排除能量的消耗与补充
生命中，存在在隐藏的黑洞，会不知不觉地消耗身体的重要元素，包括：氧气、能量、营养
这个黑洞像一个可怕的漏斗，将你补充的资源逐渐消耗
漏斗的存在，将使你的身体逐渐衰竭，将让年轻的生命在不知不觉中衰老
第一节呼吸与衰老呼吸的错误习惯，将造成第一个身体漏斗
身体的一切活动，以及一切生化反应，都需要氧气的参与才能够进行
缺乏食物，人可以生存 25 天，缺乏水，可以生存 3 天，但是缺乏氧气，却只能够生存 2分钟
无论是水分，还是蛋白质、脂肪、碳水化合物都是必须含有足够的氧气由于紧张和应激都会大量地消耗身体氧气的储藏，所以需要大量的氧气储备，人体内的肌肉、脂肪、蛋白质都有帮助
