心理测试：你是否心理老化

第 1 页 共 4 页精品文档---下载后可任意编辑心理测试：你是否心理老化 心理测试：你是否心理老化 美国哈佛大学出名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的缘由，心理因素占了很大比例。”世界卫生组织给健康下的定义中，既包括了躯体方面、也包括了心理方面的标准。 有些人身体健康尚可，亦无重大疾病和体衰苍老征象，但是他们自感老态龙钟，体弱气微，精力不支，思维迟钝，老眼昏花，暮气沉沉，自认为成为社会上的“废物”和家庭的累赘。遇到困难和生活上不遂心的事，就感到无法克服，无能为力，思想负担沉重，沉缅于失败和挫折的情境。生活缺乏兴趣，对人对事冷淡，近乎麻木，空虚无聊。人际关系疏远，离群索居，自感自己已经风烛残年。这类人常常是与世无争，消极对待人生和世界，处事优柔寡断，自甘沉沦，无所事事，丧失社会责任感。 看看一下状况，你符合几条? 第 2 页 共 4 页精品文档---下载后可任意编辑 1.是否近来变得健忘? 2.是否遇到急事便束手无策? 3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上? 4.是否总宠爱谈起往事? 5.是否总是爱发牢骚? 6.是否对发生在眼前的事漠不关怀? 7.是否对亲人产生疏离感，甚至想单独生活? 8.是否对接受新事物感到特别困难? 9.是否对与自己有关的事过于敏感? 10.是否变得不愿与人交往? 11.是否觉得自己已跟不上时代? 12.是否常常感情冲动? 13.是否常会莫名其妙的伤感? 14.是否觉得生活枯燥无味，没意义? 第 3 页 共 4 页精品文档---下载后可任意编辑 15.是否依靠手机、电脑? 假如你的答案有 7 条以上是确定的，那么你的心理就有老化的可能。 如何防止“防止心理老化”? 1、提高认识，懂得心理老化的危险性，要培育乐观开朗，胸怀宽敞和“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高，明晓道理，才谈得上树立“人老心不老”的'观点和产生“老骥伏枥”的行为。 2、树立主动人生看法。人生好像是一个生活舞台，尽管有主角配角，悲剧喜剧之别，但是只要树立主动人生看法，任何人都可以作出有益的奉献。“浮生如梦”的消极人生看法，简洁导致心理老化。每个人都要有一种理想追求和生活目标，并为此奋斗终生，永不停步，这样才不会感到生活贫乏苍白，枯萎乏味。 3、勤奋好学，主动用脑，广阅博览，可以延迟大脑年老。 第 4 页 共 4 页精品文档---下载后可任意编辑 4、擅长把自己的心情调整至最正确状态，培育良好心情。 5、永久对人生和大自...