第 3 页精品文档---下载后可任意编辑（）拉丁学习心得 1、拉丁学习心得学习有氧拉丁的感想还是选课的时候，在各种课程里迟疑不决，一看到“有氧拉丁”这个名字，突然就下了确定，如今回想起来，可能一半缘由是在各种对抗、激烈的运动中看到这个集“有氧”运动和“拉丁”舞蹈于一身的课程名字，感到十分好奇和期盼，想看看奔放的拉丁舞如何在体育课上实现，也想学习一下这种热情的舞蹈；另一半缘由是去年也就是大一的上学期选择了健美操这门课，对袁焰老师记忆犹新，很喜爱上她的课，充满活力又能锻炼自己，所以就毫不迟疑地下了确定
如今一个学期又走到了尽头，我一点也不后悔这次的选课，有氧拉丁这门课虽然不算长，但也让我学到了许多东西
课程一开始，学习的是 2、merengue，单人和双人的舞蹈，都强调“摇摆”这个动作，随着音乐的节拍缓缓起舞
刚开始步伐总是迈的不太自然，动作也总是记不住，和舞伴的协作更加糟糕，我跳的是女步，有时男步的同学也忘了动作，两个人就不知道是谁在带着谁跳了，常常是跳着跳着跟不上旁边人的步伐，只能叹口气停下来
但是慢慢地，随着老师上课的不断复习和练习，还有我们私下自己的练习，跳得越来越顺畅了，动作也娴熟了，有了几分舞蹈的乐趣
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n 很快，老师又教了恰恰，这种舞蹈更加讲究节奏，音 3、乐也快了起来，动作更加多变，我们又经受了一次从不娴熟到娴熟的过程
相比起 merengue，我更喜爱恰恰，动作很有活力，节奏感很强，跳起来不觉得累，一停下来才发觉都出了不少汗，每节课下来都有种很爽快的感觉
惋惜，我如今还是不能完全表现出恰恰那种奔放和活力，但是每次随着音乐跳动，放松身心，感受运动的欢乐和舞蹈的优美，还是令人感到身心愉悦
课堂的节奏有些快，每周我都有点又爱又怕，学习新的动作、会的
