第 1 页 共 9 页精品文档---下载后可任意编辑有关保护眼睛的建议书 有关爱惜眼睛的建议书 在进展不断提速的社会中，建议书与我们的生活息息相关，当建议书是面对群体时，可以宣扬、煽动对方去开展某项工作或进行某种活动，具有确定的号召性。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的建议书呢？以下是我细心整理的有关爱惜眼睛的建议书，供大家参考借鉴，希望可以关怀到有需要的伴侣。 有关爱惜眼睛的建议书 1 友爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，通过近期调查觉察，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。为了更好地疼惜我们的眼睛，我们建议从如今开始，形成科学的用眼习惯，努力做到： 第 2 页 共 9 页精品文档---下载后可任意编辑 1、留意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书 0.5——1 小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动乱的车厢里看书。 2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。 3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。 4、正确对待近视，有战胜近视的信念。 5、科学配戴眼镜，最大限度把握近视度数不再加深。 以上建议希望大家主动响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！ 如今让我们一起来疼惜自己的眼睛吧！ 建议人： 第 3 页 共 9 页精品文档---下载后可任意编辑 20xx 年 xx 月 xx 日 有关爱惜眼睛的建议书 2 友爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。 环视四周，我们的同学 70%以上都戴上了眼镜。在此，我建议同学们从如今开始，形成科学的用眼习惯，爱惜眼睛，远离近视。 1、看书写字时，姿态要端正，尽量按身高调整桌椅高度，留意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充分地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。 2、连续写字、阅读 40 分钟休息 5-10 分钟，以免眼睛过度疲乏。 3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约 6-8 倍的距离，每隔 30分钟须休息 5-10 分钟，连续看电视确定不行超过 1 小时以上。留意，第 4 页 共 9 页精品文档---下载后可任意编辑看...
