高中心理健康教育活动课教案——认识自我，悦纳自我 一、活动目的:通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己
二、活动对象：高一年级学生 三、活动准备 1
A4 彩纸、彩笔 2
将学生 8 人分成一个小组（相同颜色纸的同学组成一个小组） 四、活动过程 热身活动：金龙拍拍操 活动一：我是谁
（一）画一画 指导语 1：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧
活动内容：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”
“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成
提示：老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情
指导语 2：同学们不论你的绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这 个游 戏 不是绘画比赛 ，只 要求 大家 画的内容、形式 等形象地 反 映 对自我的认识
（二）写 一写 指导语 1：同学们，我们刚 才 画了“自画像”，也是对自己粗 略 的了解，下面 ，老师提问 几 个问 题 ，帮 助 你继 续 寻找内心真 正 的“自我”，让 你所 认知 的“我”更 加 深 入
活动内容：教师提问 几 个问 题 ，学生把答 案写 到彩纸上，深 入 了解自己，对自己评 价
指导语 2：现在大家 对自己有 了评 价 ，那 我们在别 人的眼 中又 是怎 样 的呢
我们也通过几 个问 题 来了解一下别 人眼 中的你是怎 样 的
活动内容：小组内交流，分享 “画作 ”，分析 自己的优点和缺点，发 现典型案例全 班 分享
指导语：这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它
对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟
同时，自己对自己的一切
