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职业测评:你心理有多累了
看几小时枯燥乏味的电影,听几小时冗长空洞的报告,持续的精神压力以及失眠等,都可引起精神疲乏,或者称为“心理疲乏”
这虽然不是疾病,但可看做是一种疾病的“边缘状态”
当这种精神疲乏进一步进展,就很可能导致神经衰弱
精神疲乏的表现有头晕、头痛、耳鸣、烦躁、易兴奋、怕吵闹、心情低落、记忆力差、睡眠担忧、对工作产生厌倦感等
精神疲乏还可导致身体免疫机能低下,抗病能力降低,因此易患感冒、扁桃体炎、气管炎、传染性肝炎、结核病或风湿 、类风湿症等
生活中,你的精神疲乏度有多重呢
快来测试一下吧
测试开始 女人常买的物品大致可以分为三类,在过去半年里,你买的最多的一类是什么
把买的最多的排在最前面,相对不那么多的依次排在后面
选择最接近你的想法的排序
这三类物品分别是: 第 3 页精品文档---下载后可任意编辑 A、护肤化妆品 B、服装配饰 C、鞋子包包 测试结果 A—B—C:你的精神疲乏度为 50% 生活中有很多烦心琐事,想起来,你就觉得十分头痛
你也会进行自我心理调整,不过还是难以避欢乐情失控
要知道,心态好,一切才能好起来,请继续鼓舞自己,那种自我鼓舞有时会凑效
A—C—B:你的精神疲乏度为 20% 你最认同的人生道理是“今朝有酒今朝醉”,你坚信一个人确定要活在当下,才能够享受人生
活着不是为了受罪发愁,不是为明天而担忧
对待任何事,你拿得起放得下,很少为无谓的事感到困扰
有时候,生活会让你感到有些疲乏,那是因为你不得不执行一些人生任务,而那些任务耽误你享乐了
B—A—C:你的精神疲乏度为 80% 第 4 页精品文档---下载后可任意编辑 你的思想负担有些重,明天该如何对待工作,家长的教育到底有什么深层含义,恋爱对象是否总是对自己感到不满意,对伴侣们来说,自己的存在有什么意义……