神奇的生姜红茶减肥： 最近看了日本石原结实博士的《神奇的生姜红茶减肥》一书，并把自己当小白鼠实验了一番
书中提到的一些观念多瘦 12%；代谢力高--瘦得更快，效果更好
清除血液杂质--皮肤更光滑紧致，还能美容等，这些理念，并不是日有很详细的论述，不过石原结实博士用更易懂的语言重新诠释了
亲们有兴趣可以买这本书来看看
而百合也在石动，让口感更适合自己，操作更简单，这样才能长期的坚持
生姜红茶主要材料： 百合不太喜欢吃姜，尤其不喜欢直接吃到姜，书中提到的用生姜磨粉的方式不太适合百合，于是百合采用生姜片的姜里的有效成分溶解进去，还不会直接吃掉姜
红糖当然一定要选用古方红糖了，普通红糖是制作白砂糖的残留物红茶也要选用无污染的富锌富硒有机红茶，这样才能取到最好的效果
另外还可以加些蜂蜜，尤其是甜味不够的话 生姜红茶制作方法： 将锌硒红茶、古方红糖以及将片装入茶壶，倒入开水
等茶叶泡开，温度冷却到 50 度作用，可以用筷子稍微搅一下，混合均匀，稍微再澄清一下就可以倒出饮用了
如 生姜红茶减肥原理： 为什么生姜红茶减肥法是有科学根据的呢
因为红茶和生姜有暖身的作用，红茶能够健胃利尿，帮助消化，姜亦是茶可加速血液流动，扩张毛孔促使排汗，带走体内多余的热量，有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，还可时喝茶，也尽量选择性温的红茶，另外本身患有肠胃疾病的亲，也不要喝绿茶，而是选择有温胃养胃作用的红茶， 古方红糖减肥原理： 说到古方红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起
甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧
古方红糖由于没有经过精炼，因此它保地被人体吸收消化
它不仅含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红克红糖含钙 157 毫克，含铁 2
2 毫克，约为白糖的3 倍，还含有少量的
