穴位学习识记

继上节学习、识记十二重要经脉之后，我们按十二经脉流注次序继续学习、识记分布其上的一些重要穴位。（中医讲究人体的自疗——食疗和经络。经络主要指对人体经络穴位的按摩、推拿，通过刺激经络穴位，疏通阻塞的经络，可以治疗很多疾病。坚持按摩这些经络穴位，对我们的身体健康将会大有裨益。找准穴位，自己按摩，既不花钱、又能治病，可谓经济实惠，何乐而不为呢？人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只要对一些关键穴位坚持按摩，则体能、精神将会与日俱增。） 经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。 ——《黄帝内经》 谚云：“学医不知经络，开口动手便错。”盖经络不明，无以识病证之根源，究阴阳之传变„„昔人望丽知病者，不过熟其经络故也。 ——《扁鹊心书》 养生没有捷径，但是有门径，经络就是门径；保健没有秘诀，但是有要诀，穴位就是要诀。 1 . 手太阴肺经——劳苦功高的总理 中府——调气丰胸，孔最——止鼻血的首选穴，少商——咽喉疾患的特效穴，鱼际——止咳平喘的名穴 2 、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1 分许。用手指甲点压有痛感处。属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法：用手指甲切压 1 －2分钟。（手太阴肺经） 2 . 手阳明大肠经——传导之官 手三里——缓解运动后上肢肌肉的疲劳酸疼，曲池——清热泻火、降血压、控血糖，合谷——面口合谷收，迎香——通鼻塞、止牙痛 合谷穴：合谷穴是（手阳明）大肠经的一个重要穴位，具有疏风止痛，通络开窍之功。中医认为，此穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈疾病的功效。此穴位于大拇指与食指间的凹陷处，是治疗气虚的常用穴位，经常按摩可以补气安神。主管上肢、头面部。主治头痛、头晕、牙痛、鼻炎、流鼻血、咽喉疼痛、口干、外感发热、上肢关节痛、颈椎病、神经衰弱等各种疾病。 按摩合谷穴对于大肠经循行之处的组织器官的不适与疾病有一定的疗效，特别是对于减少口腔疾病的发生和保护牙齿健康有明显的作用。另合谷穴配太阳穴治头痛；配迎香穴治鼻炎。 具体的按摩方法是，当按摩左手时，可用右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，一般每两秒钟一次。在按压穴位的同时加以揉动，效果可更好。 3 . 足阳明胃经——气血生化之源 胃经——人的第二张脸，梁丘——急性胃痛的克星，四白...