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十招杜绝牛皮藓扩散VIP免费

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十招杜绝牛皮藓扩散除了遵医嘱之外,你自己还能做很多事来预防和控制牛皮藓。1、用保湿水。如果你的皮肤很干燥,那牛皮藓会越发严重,所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择,因为它们最擅长于锁住皮下的水分。同时,保湿水也可以用于清除鳞屑,特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜,然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。2、照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮藓的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤,别让它擦伤或者出屑,因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮藓扩大的一个好方法。但是,修剪的时候要千万小心,因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮藓,要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水(治头皮牛皮藓的特效药)--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时,有规律地用舒缓型沐浴露(如焦油沐浴露)洗澡可能会有助益。3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。对大多数人来说,干冷的气候会使牛皮藓恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生,但总的来说,温热的气候比较适合患有牛皮藓的人。4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的,所以,在干冷的季节,最好使用增湿器提高房屋内的湿度。5、避开那些会使病情恶化的药物。告诉医生你吃过什么药了,问他会不会有什么对病情有影响。目前所知的会使牛皮藓恶化的药物包括以下几种:(1)锂。用来治疗精神紊乱。(2)心得安,可能还有其他的乙型阻断剂。这些只可以用于心脏病。(3)奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁。治心律不齐的药。(4)吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。治疗关节炎的药。6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然,大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是,对牛皮藓病人来说,避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散,这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。7、晒晒太阳,但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度,适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久,大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间,记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会是你的牛皮藓恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感,那用光线疗法的一部分,这种情况最好去问医生出门时要不要搽防晒霜。8、给自己减减压。虽然还没有依据,但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮藓在不断扩大。所以,试着给自己减减压。说的容易做的难,但你仍可以做一些事,比如练习放松或者试试学瑜珈。9、戒掉酒精。酒精与牛皮藓的关系还不是很明确,但是一些人认为酒精会使牛皮藓恶化,至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗,此时酒精就很危险了。110、锻炼、适当饮食,维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与牛皮藓之间有什么对应关系,专家还是推荐牛皮藓患者应该平衡自己的膳食,吃多点果蔬。锻炼也会有助益,可以提高你的心境。在某些情况下,增重会使牛皮藓恶化,维持健康的体重可能有助益抑制牛皮藓的扩散。红皮病型牛皮藓如何饮食红皮病型牛皮藓患者适合吃什么,红皮病型牛皮藓患者不能吃什么?红皮病型牛皮藓患者的饮食主要包括两个内容,第一就是食疗,即多吃对治疗有帮助的食物;第二就是忌口,即少吃或不吃对病情有负面影响的食物。我们来详细了解一下。红皮病型牛皮藓如何饮食第一,红皮病型牛皮藓患者食疗吃什么?红皮病型牛皮藓患者应多吃富含维生素A、维生素c及维生素E的食物。下面介绍几种适合红皮病型牛皮藓患者食疗的蔬菜。1、空心菜:含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉,无毒,具有清热解毒、化瘀消肿等作用。2、胡萝卜:主要含有大量胡萝卜素,可以补充患者体内维生素A的缺乏。3、茄子:含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒,具有活血凉血、去风消肿等作用。4、油菜:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味...

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