一、总体指导思想：1. 注重武德教育和礼仪教育，上下课行抱拳礼，通过教育渗透，培养学生讲文明懂礼貌等良好的道德和精神品质。2. 在练习过程中要求学生抬头挺胸，形成正确的身体姿态。3. 基本功练习时，不宜采用静止性的练习，如长时间蹲马步、做弓步等。4. 基本功和基本动作练习时，做好准备活动。武术教学内容要与其他的项目相结合，穿插进行，否则会使学生丧失学习兴趣。二、基本动作练习指导意见：1.冲拳、推掌（两脚左右开立，与肩同宽）集体练习时，教师鸣哨或喊号，学生跟随喊“哈！哈！”或“1—2”，要求喊声短促有力，体现武术“精”“气”“神”的特点。五年级以上的学生可做马步冲拳、马步推掌。2.行进间的基本动作练习：（各年级根据所学内容进行练习）正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹踢冲拳、勾踢推掌三、各学段的教学内容：水平一：（1、2 年级）参照水平二（小学体育第二册下）基本功：5 侧踢腿不做；水平二：（3、4 年级）参照小学体育第二册下，另外还要掌握以下内容：步型：歇步、虚步两腿交叉，屈膝全蹲，后脚尖与前脚跟前脚全脚掌著地，脚尖外两腿前后分开，后腿屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌著地，脚尖外脚前脚掌著地，脚跟抬起，大腿贴近前腿小腿外侧。臀部坐于后腿的脚跟处。左腿在前为左歇步，右腿在前为右歇步。膝与脚尖朝向相同;前腿微屈，膝微内扣，脚背绷平，脚尖虚点地面，身体重心落于后腿上。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。套路：五步拳一）.弓步冲拳1.左脚向左迈出一步成左弓步;2.同时左手向左平搂后收抱腰间，右拳前冲成平拳；目视前方。二）.弹踢冲拳1.重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢；2.同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间；目视前方。三）.马步架打眼看右侧方。.1.右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步；2.同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳；.头右转（四）.插步盖掌1.重心稍起，身体左转，左脚经右脚后后插一步；2.同时右拳变掌经头上向前下盖，掌外沿向，前左掌变拳收抱腰间；目视右掌。（五）.歇步冲拳1.两腿屈膝下蹲成右歇；2.步同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间；目视左拳。（六）.提膝穿掌1.身体立起左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起；2.同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，掌心朝上由左手背上穿出；目视右掌。2.左掌掌指朝前沿左腿内侧穿；出目视左掌。八）.虚步挑掌1.左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步成右虚步；3.同时左手向上、向后...
