2024 芒种需要注意哪些 〔芒种〕节气，天气酷热，彼时气温还在逐步升高。人们正忙着播种，万物正忙着生长。因此芒种自然不会在秋季，而是在夏季，那你知道有哪些呢?下面是我给大家推举的 2024 芒种需要留意哪些。欢迎大家来阅读。 芒种需要留意哪些 饮食清淡 芒种时节，气候闷热，南方更多潮湿，人们的新陈代谢加快，能量消耗大，养分物质随汗液丢失多，心脑血液供给缺乏，人们常常感到身体困乏，没有食欲，被称为“苦夏”或“疰夏”，还有些人在气候酷热的状况下贪凉喜冷，克伤脾胃，也会出现食欲不振、腹痛泄泻、周身酸痛等“苦夏”症状。因此饮食要留意清淡爽口，增加健脾祛湿的食材，同时也能起到开胃的作用。同时少吃辛辣油腻食物，更要留意少吃冷食。 晚睡早起，留意午休 晚睡早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射，留意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神，同时适当午休，一般半小时作用。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避开中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。 提防热伤风 夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。慎用补品，更要留意饮食，发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉。 留意补充水分 常洗澡 芒种时节天气酷热，体力消耗过多，因此更应留意补充水分，多喝水。芒种后要常洗澡，但在出汗时不要马上洗澡，常洗澡除了能够洗掉身上的汗渍，也能避开中暑。 芒种下雨有什么说法 从芒种节气开始，就进入到高温多雨的阶段了。芒种前后，江淮流域常常会出现一段持续时间较长、阴沉多雨的天气。此时，气温升高，雨量增多，空气潮湿，天气异样闷热，器物及衣物等简洁发霉，人们就把这段时间称为霉雨季节”。又因为此时正值江南梅子黄熟之际，所以又被称为‘‘梅雨天、“梅雨季节。“梅雨季节”大约会持续一个月，梅雨开始的日子叫入梅’’，梅雨结束的曰子叫“出梅”。 按阳历日子算，入梅的日期大致在 6 月 6 日~6 月 16 日之间，出梅大致在 7 月8 日~7 月 19 日之间。有的年份 5 月时就会入梅，叫作“早梅雨”，最晚在 8 月初出梅。有的年份梅雨不明显，这种状况叫作空梅”。梅雨时间长，雨量就...
