自我激励的二十种方法 1、离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方 2、把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。 但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3、调高目标 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 4、加强紧迫感 20 世纪 作 者 Anais Nin（ 阿 耐 斯 ） 曾 写 道 ： "沉 溺 生活的人没 有 死 的恐 惧 "。自以为长 命 百 岁 无益 于 你享 受 人生。然 而，大多数 人对 此视 而不见 ，假 装 自己的生命 会绵 延 无绝 。惟 有 心血来潮 的那 天 ，我们才 会筹 划 大事业 ，将 我们的目标和梦 想寄 托 在enis Waitley（ 丹 尼 斯 ） 称 之为 "虚 幻 岛 " 的汪 洋 大海 之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。 5、撇开朋友 对于那些不支持你目标的 "朋友" ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 6、迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可 怕的莫 过 于双 眼 一闭 假 装 它们不存在。 7、做 好 调 整 计 划 实现 目标的道 路绝 不是坦 途 。它总 是呈 现 出一条 波 浪线 ，有起 也有落 。但 你可 以 安排 自己的休 整 点 。事先 看看你的时间 表 ，框 出你放 松 、调 整 、恢 复 元 气 的时间 。即 使 你现 在感觉不错 ，也要做 好 调 整 计 划 。这...
