1 花样跳绳社团活动计划 榆 林 市 第 十 二 小 学 辅导老师： 2 榆林市第十二小学跳绳社团活动计划 （2014—2015学年度第一学期） 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周五的第四、五节课社团活动时间（下午第一、二节）。 3、场地器材安排 学校操场2 号场地。 器材方面：短绳由学生自备，长绳2 根由学校统 一准 备。 四、活动中应注意的问 题 ： 活动的目的是 强身健 体，因 此 在 活动中，不 能强行让 学生跳绳，坚 持 自愿 的原 则 ，带 伤的、有 病 的、身体不 适 应的学生不 能参 加 。 五、活动成员 ：见 附 表 1。 3 六、活动内容安排 周次 日期 计划内容 课时 备注 一 9 月 1 日至 9 月 5 日 开学报名 二 9 月 8 日至 9 月 12 日 制定社团活动计划 三 9 月 15 日至 9 月 19 日 组建社团 四 9 月 22 日至 9 月 26 日 师生互相了解 五 9 月 29 日至 10 月 3 日 国庆放假 六 10 月 6 日至 10 月 10 日 个人单摇跳 1 七 10 月 13 日至 10 月 17 日 个人花样跳绳 1 八 10 月 20 日至 10 月 14 日 个人花样项目练习 1 九 10 月 27 日至 10 月 31 日 带人跳 1 十 11 月 3 日至 11 月 7 日 花样双人跳 1 4 周次 日期 计划内容 课时 备注 十一 11 月 10 日至 11 月 14 日 三人花样跳绳 1 十二 11 月 17 日至 11 月 21 日 三人花样跳绳 1 十三 11 月 24 日至 11 月 28 日 双摇花样跳绳 1 十四 12 月 1 日至 12 月 5 日 四人长绳花样跳绳 1 十五 12 月 8 日至 12 月 12 日 大跳绳 1 十六 12 月 15 日至 12 月 19 日 集体大跳绳 1 十七 12 月 22 日至 12 月 2...
