周恩来憎强囱律饨力我的修春要则一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。在延安整风时，他严格地审查了自己全部历史，检查了在以往革命道路上的某些失误，认真地进行了批评和自我批评。建国后，他身居高位，热然不放松对自己的修养。“活到老,学到老，改造到老”是他的名言,也是他一生的修养实践过程。看周恩来七条《我的修养要则》，恩考弄回备下列/周恩来的事例说闕了什么 7 这说鋼了他族纟董重自身修眾，尹裕自律，具帘热甩的创觉2 我们饶以申爰到什么启斥 7「周 OA 我们产子律己的樓祥,我们苑要男力巻対夂化科修知篠，文要畑强自身的修养，养咸自律的习栈，憎强自律饨力。懂得自爱自律的表现<勇于自省I 善于自控韦声年时期，臭人啖的鼠夭，是人的或衣时期、打裹砒时期，同时也是塑造艮好皿理品质、诗养健凍人橹和爲尚道德情操的关被讨期。所以我们既要男力曇习夂祀科曇扣识,久要餉强自身的修养，养啟自律的习價，憎强创律饨力，切切耒可虚走芜以 I。器 m•'-翹一艰你矗何判斷一个人是直具墉 IW力 7理V—4»>■--*■'谨得I）爱就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象另一方面，更应该美化自己的内在形象。（品德、理想、学识、个性）自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的-名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。敢士案例：唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？f自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。勇于创塔能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错...
