冬季传染病预防知识 第一篇：冬季传染病预防学问 冬季传染病预防学问 冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一，气候的改变是对机体免疫力的一次考验，所以为了有效预防和掌握呼吸道传染病的发生和流行，确保身体健康，就需要多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防学问，从而增添和提高自我防病意识和力量，远离呼吸道传染病。冬季比较常见的传染病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，这些疾病虽然临床症状各异，但都与干冷空气对呼吸道的刺激有关，传染源主要是病人和隐性感染者，其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。 冬季是上述各种呼吸道传染病的高发期，主要预防措施及自我保健方法如下： 1.主动学习和了解冬季常见传染病的基本学问，把握防病学问，树立防病意识。 2.留意气候改变，随时增减衣服，避开受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环削减，局部抵抗力下降，病毒简单侵入。 3.净化环境，保持室内空气清爽。工作、学习、生活环境通风换气，办公室、教室及寝室等开窗通风，每天至少开窗通风 2-3次，每次 30 分钟以上。尤其是寝室，在离开时肯定要把门窗打开，让阳光充分照耀。 4.养成良好的生活规律，保持充分的睡眠。充分的睡眠能消退疲乏，调整人体各种机能，增添抵抗力。要留意饮食平衡，养分搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。留意多饮水，多食新奇的瓜果、蔬菜，忌烟酒。 5.进行合理的体育熬炼，如：早操、晨跑、漫步 、太极拳等，平常增加户外活动，可增添血液循环，提高人体免疫力，从而增添体质，提高机体抗病力量。 6.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后〔如打喷嚏后〕应马上洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避开飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。 7.免疫防预，流行季节前及适龄儿童可进行相应的预防接种,如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。 8.削减到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。 9.疾病流行时,适当的实行预防性服药。 10.早发觉、早治疗，如遇身体不适请准时就医检查，消逝呼吸道及消化道症状时应准时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发觉传染病患者应早报告...
