学会减压演讲稿 感悟人生的励志演讲稿例文 5 篇参考 减压演讲稿篇一 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 我是 XX 班 XXX，今日我演讲的主题是欢乐学习，减少压力。 期末将近，冲刺在即，各科都要全面复习，一张张试卷快把我们压得透不过气了，信任在这个时候，特别多同学都是紧皱着眉头，屈着手指，紧张地清点着这为数不多的日子吧，是的，如此的学习特别苦特别累，大概没有什么欢乐可言。但假如我们换一种心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿势细心思索一番，事实上学习中的欢乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼，沐浴在新奇的阳光中，轻松地走进学习的殿堂是，这种希望不确实是欢乐吗?当我们奋笔疾书，攻克学习中的一道道难关时，这种成就与骄傲不确实是欢乐吗?当我们一次次努力从跌倒的地点站起来时，这种坚韧不也确实是欢乐吗?因而，学习的过程中，事实上并不缺少欢乐，缺少的是寻找欢乐的心态。 用欢乐的心态对待学习自然更容易获得学习的欢乐。所以，欢乐的心态不是凭空而来，它应该是源于一种内在的追求，一种实现自我价值的满足，一种成就感和骄傲感。事实上，我们的周围就有许多如此的的同学，他们明白得并擅长进展欢乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学，他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日，利用课余时间参加辅导，查找材料，研读专著，强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦，但他们孜孜不倦，乐此不疲。 大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学，后被美国普林斯顿大学录用。她确实是一个明白得劳逸结合，欢乐学习的典型。她读中学时利用课外时间，屡次参加希望之星英语大赛，并获得 2024 年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。 她还擅长歌唱，跳舞，弹古筝、钢琴，画画，体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们：明白得劳逸结合，依照本人的兴趣专长，参加丰富多彩的课余活动，非但不会阻碍学业，反而使本人放松疲乏的神经，活泼思维，提高学习效率。 学习之道，贵在一张一弛，张弛有度，才能获得更好的效果。如今，临近期末考试，在紧张的复习迎考的课余时间，有特别多同学仍能坚持参加各种课外活动，在活动中放松疲乏的身心，从而缓解学习压力。他们将学习与欢乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且有利用课外活动来稳固本人课堂上所学的知识。 所以，怎么样才能猎取学习的欢乐，各人途径不同，这需要我们积累本人的学习经历，也需要学会借鉴吸收...
