新高三必读：自信自律自主从容走过高飘忽的岁月，无形的光阴，纷至沓来的春秋，一点点从我们身边滑落，似乎弹指间，我们已经度过了十一年的学海生涯，于是在座的各位同学拥有了一个共同的名字一一高三学子。“高三学子”意味着人生迈进了最关键最具有决定性意义的阶段；意味着理不完的课本，做不完的作业；意味着小考天天有，大考心在抖；意味着行为单一，行色匆匆。父母、老师、学校、社会各界也尤其关注高三学生，有专家认为健康的高三学生符合七个标准：1、珍爱自己的生命，从来不说“活着没意思“的话；2、情绪稳定乐观，不大喜大悲；3、有良好的人际关系，和同学、老师、家长关系和谐；4、学习刻苦努力，有良好的自控能力；5、经得起挫折，不因为一次考得不好而灰心丧气；6、知道自己的优缺点，不断发扬优点，积极克服不足；7、生活有规律，即使不用去学校上课，也按时起床，按时吃饭，按时休息，按时学习。如何使自己成为一个健康的高三学生呢？我想从三个方面与大家交流自己的看法，即自信、自律、自主，走过高三。一、适度自信，享受高三信心是取得进步的精神支柱，一个没有自信心的人，很难享受到学习、生活的快乐。当然自信心过强，往往会盲目自大，其结果也会重重地摔下来，保持适度的自信，才能体会到高三学习、生活的快乐、充实。带着愉快的心情学习，你会发现效率高多了，原来解决不了的问题现在一点就通，越学越有激情，这就是享受高三。怎样才能拥有适度的自信呢？首先正确认识自己，合理定位。你可以把自己的成绩建立一个坐标系，横轴是时间，纵轴考试名次，从高一进校开始，作出一条两年来期中期末考试名次曲线，再延伸至高三的期中考试，包括平时有参考价值的测试。在这条线上你会看出自己成绩的稳定性，真正的水平，有了事实依据，只要你在认真学，就不需疑神疑鬼地贬低或抬高自己，甚至可以预测高考成绩，制定合理目标，同时分析成败得失，得到一个适宜价位的自信心。一些成绩波动较大的同学应该告诫自己，一次考好后要冷静，一次考差后要平静。第二、争取充足的睡眠。有充足的睡眠是提高学习效率的基本保证，如果长期睡眠不足，学习效率会非常低下。我们有这样的教训，如果前一夜没有睡好觉，第二天上课昏昏沉沉，做题时题目看了两三遍还不懂什么意思，即使做出来了，也老在怀疑它的正确率。因此高三学生除了学习，就应该抓紧一切时间睡觉，简化生活，保证有七个小时的睡眠。第三、不要夸大自己的失败，在高三阶段，各种测试...
