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提倡健康饮食中学生演讲稿范文

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提倡健康饮食中学生演讲稿范文 提倡健康饮食中学生演讲稿范文 1 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 今日我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来,无论贫穷富贵的人都离不开吃,可怎么吃才能吃得健康有营养呢? 许多同学喜爱吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰 x 这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们营养不良,身体变得十分虚弱。可怎么吃才能吃得健康有营养呢? 1、少吃一些垃圾食品,多吃一些对身体有益的水果蔬菜。 2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。 3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。 4、不要不吃早餐,早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐,学习效率也会下降。 5、要合理饮食,不要暴饮暴食。多多运动,身体才会更好。 同学们,我们是祖国的未来,为了祖国的明天,请大家合理饮食,健康饮食吧! 谢谢大家! 提倡健康饮食中学生演讲稿范文 2 老师、同学们: 青少年是祖国未来的建设者,青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食,合理汲取营养,健康成长! 随着生活水平的提高,中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示,我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌、维生素 a 等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。 在我们学校,不少同学因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,有些同学在吃午餐时,爱挑食、偏食,主要食物纳入量不足,加上活动量少,同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式,将给你们的健康带来危害,是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。 此外,还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康,比如吸烟。青少年正处在生长发育时期,各生理系统、器官都尚未成熟,吸烟损害身体的正常生长。 谢谢大家! 提倡健康饮食中学生演讲稿范文 3 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好! 今日我演讲的主题是《合理膳食,健康成长》。 俗话说:“民以食为天”,每天的饮食是我们赖以生存的基础,食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段,但有些同学自制力不强,常常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品...

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