老师心理培训活动：老师的自我认知与进展二、团队分组并取名。 根据“我要成为一个欢乐的人”的字数来分组并为自己的队伍取名，选出组长。 三、主题活动一：我生命中最终要的五样东西。 列出，并排序。假如不得不取舍时，你抛弃这五样东西的顺序。 四、主题活动二：定位生命中的 mps---意义、欢乐和优势。 画三个圆圈：分别代表你认为重要的事，欢乐的事和擅长多的事。并总结出三者交叉的事。 五、认识自己。以“我”为开头写 20 个句子，时间为5 分钟。 总结出分类这 20 个句子。（身体，情绪，才智，社会关系）。 六、思考分享与总结延伸。列出能让你做最好自己的行动清单。 昨天参加了李老师的老师的自我认知的活动。我感触良多。一个老师，也是一个社会人。老师想要更好的与学生沟通沟通，必须要对自己有一个全面的认知，及时调整自我。首先，要胸怀一颗平常心。我们要以平静的心态看待自己和看待得失。老师只不过是三百六十行中的一行，我们感觉自己很辛苦，但是别人的辛苦付出其实我们所知每一种职业都有自身的工作特点，我们切不可自视清高，正确看待自己的职业性质，老师就是家长和学生的服务者我们要立足于学生，服务于家长，才无愧于“老师”的称号，也只有心态平和，才能正视自己，脚踏实地。其次，要学会心理调节。一个优秀的老师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态!不仅要掌握调节学生情绪的方法，更重要的是要能战胜自己，掌握调整自己情绪的方法，时刻保持良好的心境。盛怒之下必定犯错，焦虑、苦恼、郁闷、痛苦、失落等不良情绪必定导致理智的失控。 面对工作压力我们要学会心理调节，可以约朋友聊天、听音乐、郊游等，学会及时调整情绪。第三， 内心要足够强大。内心强大才同意承认别人的优秀，自己的不足，也才能正确地自我认知，自我评价。
