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旅游分享心得感想旅游分享心得感想范文 1 去西藏出行之前，一些身边朋友试图想让我打消去西藏的念头，什么高原反应、野蛮的藏民、寒冷的气候等等...通过九天西藏旅游亲历，现在我想说，这些都是不了解西藏的人对它的误解。凡事都要自己亲身经历，光听别人说，产生恐惧心理那是没必要的，只要有信心，准备充分，到西藏旅行并不是很恐怖、很困难的一件事，就像有人说过的：我们是去旅行，不是探险。 根据自己的体验，写一点心得体会。 先说高反。高反并不可怕，我见到的高反，无非就是头晕，没有食欲，严重一点呕吐等等...但都不至于要命，大不了咱还可以吸氧。运气好的也许并不会高反，至于什么样的人会高反什么样的人不会高反，这个没有定论，所以只有到了高原才能知道了。但去之前首先要使心态平和，做好充分的准备工作才行。 人在海拔 1800 米以上的高山，都会有相应的肌体反应，而人的生命禁区是 5000 米。在这种高度，氧气只相当于平原的 40%强，会程度不同地出现头疼、失眠、健忘、食欲不振及体重减轻等状况。 西藏地处青藏高原顶部，高原气压低、空气稀薄、含氧量少，所以初来西藏的人，常有。头痛、胸痛、心跳快、气喘、呼吸困难等高山反应，一般经过一定时间的适应，高山反应才会逐渐缓解或消逝。我见到的严重高山反应的不多，有两对年轻夫妇输液了，但也没影响旅游。所以，进藏对人的身体条件要求非常严格，心脏病和高血压症状比较严重的人是是断然不能轻易去的。体质较差的人最好也不要去，因为高原气候比较恶劣，且很多地方是方圆几百公里荒无人烟，一旦患病需要救治的话，相当麻烦。 深呼吸、慢走路、多喝水、觉睡足，是我应付高原反应的口诀。就我个人来说，在纳木措过海拔 5000 多米高的那根拉山口时我有一些高原反应，比较明显地感觉不舒适，但随之也就消逝了。在过海拔 5000 多米高的米拉山口时，慢步走没有一点反应，假如小跑会气喘。 至于当地的藏民，也并不可怕，多数当地人很好相处，也很善良。我们要信任，一个有如此强大信仰的民族，人的本质都不坏。不过出门在外，戒心跟小心还是一定要有的，安全起见晚上最好不要独自出门。 至于天气，到了拉萨我才知道，以前的认识简直就是个很大的误区。因为是春天，我带了毛衣和羽绒服，结果一下飞机，热得我浑身出汗。旅游期间，只是纳木错穿了毛衣，其他的地方没用上。白天太阳很强，只有早晚会冷一些。四月份的夜晚很冷，需要盖两条被子。 关于行在拉萨。拉萨不...