中学生情绪管理讲座

情绪管理讲座亲爱的朋友们，大家好。我是林晓亮。林晓亮是谁啊？名人?不,人名。一个名字叫林晓亮的人来和大家聊聊天，欢迎吗？欢迎就给点掌声嘛？现在考试结束了，请问各位，考得好不好?大声点,让我听到。（好,恭喜你，你有福气,不好，恭喜你，你很正常）再问各位，心情好不好？大声点.（好，恭喜你，你有福气，不好,恭喜你，你很正常）请问大家，世界上有没有人永远心情好呢？有,精神病人.自古以来,永远都是月有阴晴圆缺,人有悲欢离合，任何一个正常的人都是心情有好的时候,也有不好的时候，所以当你心情不好的时候，其实你要兴奋，因为这表示，你很正常.当你心情好的时候，你更应该兴奋，因为这表示，你有福气。有一位儿子要去当兵，临走之前,他父亲说：孩子，你当兵有可能在前方也可能在后方,军人服从安排，后方是你的福气、前方也很正常。前方可能会受伤，轻伤或重伤、轻伤是福气、重伤是正常。重伤你可能会治好、也可能治不好，治好是福气、治不好也正常。你是一个军人。可能死去,也有可能坚强活下来，假如你能坚强回到家里，那是我们的福气,就算死在战场上也很正常。各位，你是一名学生，假如你努力了，没有考好，这叫正常，胜败乃兵家常事，考好了，这叫福气；假如你不努力，没有考好,这叫正常，谁叫你不努力，考好了，这叫福气。所以，当你考不好的时候，你要告诉自己我很正常;考好，你就告诉自己,我有福气，当你心情不好，你要告诉自己我很正常;心情好，你就告诉自己，我有福气。各位,你要正常还是要福气。大声点.好，掌声鼓舞。接下我，我们来看一下我们的心情是怎么来的.我们为什么会心情不好啊?因为遇到不好的事情.是不是这样?有没有遇到好事情心情不好呢?好难过啊,我考满分，以后没得进步了；好痛苦啊，我中了 500 万，这钱我怎么花啊。会不会这样?不会。好事情产生好心情，坏事情产生坏心情，事情产生心情。真的是这样吗？举个例子,今日早上你来学校,一出门就遇到别人出殡，一口乌黑乌黑的大管材迎面而来，你会有什么心情呢?真倒霉，无头彩，可能很多人会这样想,甚至有点不欢乐.可是我,我却很兴奋.因为我这样想，真好真好,顺便把我的晦气带走吧。所以,假如现在遇到这样的事情,我不会躲开，我会想，诶，等等我等等我，把我的晦气带走吧。当然,有时候我也会这样想,还好还好，里面躺的不是我。各位，每当我这样想的时候,那心情真是响当当一个好啊.请问大家，为什么相同的事情会产生不同的心情呢？原因就是心情根本就不是事情引起的,而...