中医养生“治未病”编者按：医学有两个目标，一是治病，二是防病
目前的趋势，正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学
这正契合了中医养生“治未病”的思想
“十一五”期间，国家提出把“疾病的防治重心前移”，不要等有了病，才把健康当作一回事
特别是对于亚健康人群，更要走出这个灰色的阶段，重视养生，防病于未然
本期刊发一篇专家文章，愿读者从源远流长的中医养生文化中汲取营养，保持健康
中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”
“养生”最早见于《庄子•内篇》,所谓“生”,生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意
“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量
养生学是一门管理的学问，是对我们自身的管理，也是对我们生命历程的管理
现代对于人类自然极限寿命的推算，应该在 100—175 岁之间
老龄委曾经在全国做过调查，男性的最高年龄是 131 岁，女性是 122 岁
按照人类寿命极限来说，60、70 岁还处在中年，而不是老年时期
为什么没有达到人类生命极限，原因在于我们在生命的调护上还不到位
中医养生文化历史悠久，英国学者李约瑟曾说：在世界文化当中，唯独中国人的养生学是其他民族所没有的
马王堆出土的《养生图》中已经出现了吐纳、导引等养生方法
唐代名医孙思邈的《千金方》中也讲了很多养生理论
讲中医养生文化，不能不讲老子和孔子，两者代表了两种养生思想：老子是“清静无为”，“保养精气、顺乎自然、气功修炼”
老庄是养生学的开创者
以孔子为代表的儒家养生思想是“天行健，君子以自强不息”
这两种思想形成了一个静动结合的思维方式，贯穿在中医养生学发展过程中
“仁者寿”、“智者寿”、“欲而不贪”是儒家在养生道德理念上的重要思想
《黄帝内经》有一段话：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其
