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学习坐位体前屈教案

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体 育 课 教 案授课老师:杨 昆 授课班级:108、109、110 班教内容学学习坐位体前屈场地器材 小垫子 2 个坐位体前屈 2 个教学目标 1、认知目标:通过本课学习,使学生形成正确的跑的动作概念。 2、技能目标:通过本课学习,使学生主要掌握跑时手臂的摆动动作,进展学生的下肢力量。 3、情感目标:培育学生的组织纪律性。教学重点难点教学重点:进展学生的柔韧素养。教学难点:进展学生的柔韧素养。德育教育内容 近期针对男生宿舍有学生故意损坏开关这一现象,教育全校全体师生要爱护学校的公共财产,学校是我们大家的,学校里的花草树木、教室、宿舍里的课桌椅、插座、开关等是学校的公共财产,任何人禁止故意损坏,学校组织人员维修后,如发现还有人故意损坏的,学校将追究班主任和损坏人的责任,并翻倍赔偿,如找不到损坏人,则由全宿舍的同学来承担,照价赔偿。教学过程教 学 内 容教学手段及教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规1、体育委员,集合整队报数,检查学生人数.一、队形组织:××××××××××××××××××××O O O O O O O O O O O2分钟´4×8拍2、师生问好.3、宣布本节课内容,揭示目标和要求。4、进行安全教育并安排见习生。5、组织学生做准备活动(1)头部运动(2)腹背运动(3)扩胸振背运动(4)体转运动(5)弓步压腿(6)膝关节运动(7)手腕踝关节运动O O O O O O O O O O O△集合要求:快 齐 静教法:老师喊口令,并带学生做准备活动.要求:口 令 声 音 响 亮 , 节 奏 快 慢 适当,动作准确、法律规范、到位。队形组织:×××××××××××××××××××× O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O△5分钟基本部分一、学习坐位体前屈二、课课练1、深 蹲2、蛙 跳教学方法:1、并腿体前屈:(2X2 个八拍) (1)两腿左右开立(大于肩宽),上体前屈,臀部自然后移,双膝伸直,两手先向左腿外侧摸地面,复原姿势后再向右腿外侧摸地面,连续做。 (2)两腿并立,上体前屈,两手触地,上体与腿尽量贴近,复原姿势后连续再做。2、单腿体前屈:(2X2 个八拍) (1)学生伸出一条腿,要求膝关节不能弯曲,前脚掌抬起,双手十指交叉,掌心向外,带动上体与腿尽量贴近,复原姿势后连续再做。 (2)学生伸出一条腿,要求膝关节弯曲,前脚掌抬起,双手十指交叉,掌心向内放于脚下,听到哨音后,把膝关节打直,坚持三秒。3、两腿并立,上体前屈,...

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