学习坐位体前屈教案

体 育 课 教 案授课老师：杨 昆 授课班级:108、109、110 班教内容学学习坐位体前屈场地器材 小垫子 2 个坐位体前屈 2 个教学目标 1、认知目标：通过本课学习，使学生形成正确的跑的动作概念。 2、技能目标：通过本课学习,使学生主要掌握跑时手臂的摆动动作，进展学生的下肢力量。 3、情感目标：培育学生的组织纪律性。教学重点难点教学重点：进展学生的柔韧素养。教学难点:进展学生的柔韧素养。德育教育内容 近期针对男生宿舍有学生故意损坏开关这一现象，教育全校全体师生要爱护学校的公共财产，学校是我们大家的，学校里的花草树木、教室、宿舍里的课桌椅、插座、开关等是学校的公共财产,任何人禁止故意损坏,学校组织人员维修后,如发现还有人故意损坏的，学校将追究班主任和损坏人的责任，并翻倍赔偿，如找不到损坏人，则由全宿舍的同学来承担，照价赔偿。教学过程教 学 内 容教学手段及教学组织练习时间练习次数准备部分一、课堂常规1、体育委员，集合整队报数，检查学生人数.一、队形组织：××××××××××××××××××××O O O O O O O O O O O2分钟´4×8拍2、师生问好.3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。4、进行安全教育并安排见习生。5、组织学生做准备活动（1）头部运动（2）腹背运动(3）扩胸振背运动（4）体转运动（5)弓步压腿（6）膝关节运动(7）手腕踝关节运动O O O O O O O O O O O△集合要求:快 齐 静教法：老师喊口令，并带学生做准备活动.要求：口 令 声 音 响 亮 ， 节 奏 快 慢 适当，动作准确、法律规范、到位。队形组织：×××××××××××××××××××× O O O O O O O O O O OO O O O O O O O O O O△5分钟基本部分一、学习坐位体前屈二、课课练1、深 蹲2、蛙 跳教学方法:1、并腿体前屈:(2X2 个八拍） （1）两腿左右开立(大于肩宽)，上体前屈，臀部自然后移，双膝伸直,两手先向左腿外侧摸地面,复原姿势后再向右腿外侧摸地面,连续做。 (2)两腿并立,上体前屈，两手触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做。2、单腿体前屈：(2X2 个八拍） (1）学生伸出一条腿，要求膝关节不能弯曲,前脚掌抬起,双手十指交叉，掌心向外,带动上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做。 (2）学生伸出一条腿，要求膝关节弯曲，前脚掌抬起，双手十指交叉，掌心向内放于脚下,听到哨音后，把膝关节打直，坚持三秒。3、两腿并立，上体前屈，...