安全训练常识安全管理是部队建设综合性、常常性的工作，是圆满完成各项任务的重要保证,安全训练是安全管理的重要组成部分
是预防重大训练事故的有效方法和途径
一、安全训练的基本内容及常用的方法 依据《中国人民解放军安全条例》有关规定,安全训练应当根据本单位安全管理实际，结合军事训练开展安全训练，提高官兵防范事故的能力和素养
（一）安全训练的基本内容 主要包括以下几个方面：即安全防护技能训练、安全操作技能训练、紧急避险训练、自救互救训练等内容
（二）安全训练通常实行的方法 1、安全原理学习，主要是讲授安全操作基本原理和安全操作规程等; 2、典型案例讨论,主要是将典型事故作为案例，组织官兵讨论和反思，吸取教训，提高安全防范能力； 3、特情处置训练，主要是针对执行任务时可能遇到的险情，地形、气象、环境的变化及其可能产生的不安全因素,设想特别情况处置内容，有针对性地组织安全培训，提高观察、分析、推断和处置险情的能力; 4、模拟训练，主要是运用模拟实验、仿真模型、参数判读等方法,在仿真环境中进行针对性安全训练； 5、适应性训练，通常在高新武器装备列装后，舰艇和飞机加改装或者厂修后，战略导弹、大批量危险爆炸物品运输前,以及执行航天发射、专机飞行、舰艇远航等重大任务前组织实施
二、常见训练伤的种类 训练伤是指人员在军事训练中发生的操作
掌握训练损伤的预防措施及应急处理方法,不但能防止损伤的发生,缓解伤情恶化，减轻痛苦，还为进一步就医提供方便
（一)挫伤 挫伤是外力直接作用身体所致的闭合性损伤
其症状特征是:皮肤无裂口，局部青紫、皮下瘀血、肿胀、压痛，以四肢多见
轻度挫伤一般不做特别处理，伤后早期予以敷，两天后可做热敷
重度挫伤应作冰处理并注意休息
(二）扭伤 扭伤是由于外力使关节活动超过正常范围，造成关节附近的韧带部分纤维断裂，受伤部位肿胀、瘀斑、功能障碍、压痛
多发生于踝、腕、腰
