寒假作息时间计划表午别项目备注时间要求上午起床叠被、刷牙、洗脸等8：30仔细以及有效率地完成早餐吃8:45～9：00不得不吃学习阅读、寒假作业等9：00～9：30仔细、严谨锻炼跑步、跳绳、散步等9：30～10:00坚持娱乐看电视、游玩、玩电脑等 10:00～11:30其中任意一项不得超过 1 小时 午餐吃11 ： 30~11 ：50午饭过后出去走走下午活动邀同学一起游玩12:00～13：30 不进网吧、酒吧等学习寒假作业等13：30～14：00仔细、严谨娱乐看电视、游玩、玩魔方、玩电脑等14：00~15:00其其中任意一项不得超过 1 小时 家务打扫房间、客厅（可根据程度进行定期打扫）15：00~15:30仔细、不可偷懒预习奥 数预习其晚上要完成的科目15:30～16：00 静心，严谨晚上晚餐吃17 ： 00~17 ：30与家人共进晚餐时谈论一天中的话题散步出去走走17：30～17：45散步时注意安全娱乐看电视、游玩、玩魔方、玩电脑等17:45~19：00任意其中一项活动不得超过 1 小时 学习主为奥数19：00～(其时间不超过 2 小时)静心、严谨、态度仔细学习了解科学、新闻、国家大事以及课外的知识（根据以上项目结束时间)~22：00睡觉睡22：00尽量按时入睡、睡前进行阅读注意：若春节期间，家中来客，其以上计划部分即可无效 计划人：鲍安桐2024—2—42024-2—5 修改后开始实行
