课时计划五年级学校：教学内容：跑动中跳过不同高度跑动中跳过不同高度属于身体跳跃活动，跳跃是本册教材小学生基本活动中的一项重点内容。此项运动对于进展学生的身体协调能力、弹跳能力、培育学生的下肢力量有非常好的锻炼价值.教学目标：在学习跑动中正面跳过一定高度的基础上，学生学习跑动中跳过不同高度,练习之中把握起跳时机,并能有节奏的自然跑动，每次跳过高度之后身体自然缓冲，以此进展下肢力量，提高弹跳能力及动作协调性。让学生在成功运动动作中获得喜悦感,培育学生的自信心，提高学习兴趣。部分开始部分准备部分准备部分基本部分基本部分巩固部分结束部分时间2'6’5'8’8'8’3'课的内容一、课堂常规1、 军体委整队 ,报告人数。2、 师生问好.3、 老师宣布课的内容4、 检查服装，清除佩戴危险异物。5、 安排见习生.二、准备活动(一）对列练习(1）三面转法（2）跑步练习（二）活动身体主要部位1、颈部运动2、肩部运动3、腰绕环4、膝绕还运动5、腕关节、踝关节运动（三)复习1、跑动中跳过一定高度（20cm)2 、 跑 动 中 跳 过 （ 30——50cm)高度训练。三、跑动中跳过不同高度（一）直线跑动跳过不同高度动作方法:有节奏地自然跑动，单脚起跳,两腿依次摆动跳过一定高 度 . 落 地 腿 屈 膝 缓冲，自然跑出。重点:选准起跳点，跑跳衔接紧密。难点：摆动腿屈膝抬起,随高度加大力度向胸部靠拢，两脚依次组织教法与要求组织队形老师领做,学生仔细观察老师动 作 练 习 时 积 极 与 老 师 配合，动作到位，活动充分。要求：严肃仔细、站队快静齐。注意力集中,抬头挺胸，身体正直.口令声音洪亮.队列练习服从指挥，精神饱满,动作整齐。组织队形 20cm 20cm 20cm复习要求：（1)老师讲出要求：需要学生助跑、起跳、摆腿、落地缓冲一气而成，并且要求动作优美连贯自然快速。（2）分成两组：按要求依次通过 20cm 高度。跑动跳过时充分体会动作，想象越过更高的高度,完成动作跑步回到原处。（2 次）（3)学生相互评价动作完成质量（4）体会巩固（1 次）。完教学内容常规教育习惯养成借助队列动作训练,培育学生良好的组织纪律性以及同学间相互协 调 配 合 的 能力。活动身体各个部位 , 提 高 身 体 素养。养成运动之前 先 热 身 的 习惯，避开运动损伤。正 面 跑 动 跳 过20cm 高度,是对连续性、协调性的巩固训练,激发学生运动情趣，培育机智勇敢精神，越过障碍增强成功自信心。提高学生相...
