经验交流；执业药师考试调整心态的六种有效妙法经验交流；执业药师考试调整心态的六种有效妙法情绪的调整在心态调整中，占据关键地位。好心态是执业药师资格考试成功的二分之一调整好情绪则是心态调整的关键，考生在考前与考中怎么调整好心态呢？这里提供几种简便易行的措施，供考生参照使用。最关键的是掌握每种措施的要领，纯熟地运用。平常心看待我对大量执业药师资格考试成绩优秀者的调查研究表明，他们在情绪上的共同特点是以平常心看待执业药师资格考试，因此情绪比较稳定。他们把平时的统考、模拟考试当成执业药师资格考试，因此执业药师资格考试时就能以平常心看待。积极的自我想象积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，例如过去某次考试成功的某些情节，来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良情绪时都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。轻轻松松听音乐不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。对的运用深呼吸对的运用深呼吸是调整情绪简便易行的措施。据理解，不少考生自以为谁还不会深呼吸但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停 1 至 2 秒钟再呼。呼时最佳嘴微张，这样立即感觉肌肉放松，尤其感觉胸部放松，从而有助于心理放松。反复按摩内关穴考生用右手大拇指轻轻地有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关穴（内关穴位于手腕向上三横指正中线上），按摩 36 次即可。按摩内关穴能调整情绪，其道理在于，第一中医学的大量临床学表明，针灸内关穴对调整植物神经系统、稳定情绪是有作用的。第二按摩 36 次起着转移注意力的作用，把考生从紧张的事务中的注意力转移过来。第三根据中国老式文化的习惯，顺时针按摩体现顺利的意思。考试吧搜集|整理按摩 36 次有六六大顺的含义，这都具有很大的暗示作用。
