排球课程教学计划一.课程介绍:排球运动具有提高人体运动能力;进展推断、注意、反应等心理素养；培育机智灵活、勇敢坚韧、团结协作的精神。通过排球选项课程的教学,能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体进展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础.二.课程任务排球选项课应完成以下课程任务:1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术,提高对排球运动的兴趣,养成自觉锻炼的习惯.2、掌握有效提高身体素养的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素养的能力,改善体质健康状况。3、培育学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍,养成积极乐观的态度。4、培育良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神,正确处理竞争和合作的关系。 三。教学进度 排球第一学期教学进度表课 次教 学 内 容身体素养内容1理论：排球运动概念、起源与进展；排球课程简介 2准备姿势和移动(一步）；正面双手垫球(击球手型和部位）上肢力量3准备姿势和移动（两步）；正面双手垫球完整技术 灵敏、协调4复习准备姿势和移动;改进正面双手垫球技术弹 跳5改进、提高垫球技术；学习发球技术(女生：下手、男生:上手）耐 力6学习侧垫球技术;复习发球技术;复习准备姿势和移动上肢力量7巩固侧垫球技术;改进发球技术；发、垫技术串连灵敏、协调8复习准备姿势和移动；学习传球技术(手型）；发、垫练习弹 跳9学习传球完整技术；提高发球、垫球技术 耐 力10改进传球技术；介绍“一三二"接发球站位 游 戏11巩固垫球技术;学习接发球技术；教学竞赛 上肢力量12 提高传球技术;改进接发球技术；教学竞赛 灵敏、协调13学习一般扣球技术（助跑起跳）;传、垫球串连练习 弹 跳14学习扣球技术（助跑起跳、原地扣球）;发、传、垫串连 耐 力15学习扣球完整技术;接发球练习;教学竞赛 素养测试16理论: 排球基本技术分析（一、发球和垫球技术） 17技术考试：垫球技术 18机 动 四、技、战术教学建议:1、移动教学建议：1）按正确动作要点，采纳多种移动步法,听信号做各种快速移动，最好两人一组，一人移动，一人抛球，边抛接球,边移动。2）运用游戏法，如在一定图形内，两人手拉手，做快速移动。3)同学之间分组进行观摩，以便于练习.4)移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大，否则会影响移动速度.移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏等多种...
