时间第一周参加人数20 人活动内容：球感练习、热身、准备活动：徒手操节、摸底一下学生的运球基础如何：运球跑（左圈、右圈）、进行球操教授（发展篮球的球感）、小游戏：运球接力比赛、向侧起动、变向跑、小结本次训练的情况，并布置任务（）每天运球跑趟时间第二周参加人数十 lx!_p-、—-十20 人活动内容：球感、运球、热身、准备活动：徒手操节、复习巩固上节课的球操、运球跑（左圈、右圈）4、原地单手运球（左右手各 500 次）5、游戏：上抛球击掌比多（球部能着地）6、跨步急停 5 趟 X2 组7、放松，小结本次训练情况，并布置任务：每天练习各种移动各练5 趟时间第三周参加人数—、—k-T-JA20 人活动内谷：球感、运球、热身、准备活动：绕球场运球跑（左圈、右圈）、球操球感练习3、运球接力赛4、复习巩固上节课原地单手运球（左右手各 500 次）5、运球接力赛6、放松跑 3 圈7、总结本次训练情况8、布置任务：每天练习各种移动各练 5 趟时间第四周参加人数20 人活动内容：移动1、热身、准备活动：徒手操节、慢跑圈、侧滑步 5 趟4、前滑步 5 趟5、后滑步 5 趟6、后侧步 5 趟7、总结本次训练情况，布置任务：每天练习各种移动各练 5 趟活动内容：传、接球、热身、准备活动：侧滑步、前滑步、后滑步、后侧步各 5 趟、球操练习、运球跑（左圈、右圈）、双手胸前传球次 x 组① 讲解动作要领、技术分析② （两人原地传、接球练习）、放松跑圈、总结本次训练情况，布置任务：练习双手胸前传球下时间第六周（星期四）参加人数20 人时间第五周参加人数活动内容：单手肩上投篮、热身、准备活动：绕球场运球（左右各圈）、球操练习（7 节 4 各八拍）3、单手肩上投篮①讲解动作要领、技术分析②原地徒手练习、原地向上肩上投篮4、运球慢跑 5 圈5、总结本次训练情况，布置任务：练习单手体侧传球下时间第七周（星期二）参加人数20 人活动内容：单手肩上投篮、热身、准备活动：绕球场运球（左右各圈）、球操练习（7 节 4 各八拍）3、复习上节课单手肩上投篮（原地徒手练习、原地向上肩上投篮）、单手肩上投篮有球练习、单手肩上投篮投准墙上的圆圈、对准篮圈投篮4、总结本次训练情况，布置任务：练习反弹球下时间第七周（星期四）参加人数20 人活动内容：传接球游戏、单手肩上投篮游戏、热身、准备活动：绕球场运球（左右各圈）、球操练习（7 节 4 各八拍）圆圈截球游戏（方法：圈上的人互传接球，圈内的人进...
