为什么我们总是无法长期坚持一件事呢

为什么我们总是无法长期坚持一件事呢 做一件事很容易，但是长期的坚持去做一件事很难，那么为什么我们总是无法长期的去坚持做一件事呢，我给大家带来了一篇文章，大家一起随我来看一下吧。 写在前面的话： 不知你是否有这样的困惑，给自己制定了一堆计划，跑步、学英语、减肥、读书......可是每次总是半途而废？ 你是不是有这样的苦恼，每次信心满满地开始，可到了执行阶段却一直不放手去做，于是你的工作生活一直没有什么成效，该宅宅，依旧虚度了很多光阴？ 理论上，你明明可以变得更好更优秀，但不知为何，一到关键时刻总是“掉链子”，懒惰与拖延将你死死捆住，让你动弹不得？ ...... 行动力这件事情，到底有多难？ 我们又该如何训练自己的行动力，从而改变不如意的现状呢？ 一、“怎么办？我觉得自己就快要成为‘积极废人’了！” 咨询者桃子（化名）最近好不苦恼。 事情是这样的。 去年上半年，桃子来我这里咨询，最终我们探究出了一个相对明确的职业进展方向，桃子也深感快乐，觉得眼前一亮，突然有了努力的方向。 然而一年多的时间过去了，桃子发现自己一项都没有去做，她的境遇并没有得到实质性的改善。 她再次找到了我。 “晓璃老师，你说我该不会是‘积极废人’吧？”桃子睁大双眼惊恐地问道。 “哦？你从哪儿看到的这个词语？”我问。 “有一回无意中看到一篇文章说的，说‘积极废人’的典型特征就是‘间歇性踌躇满志、持续性混吃等死’，我感觉说的就是我啊？晓璃老师，实不相瞒，上次咨询后，你在发给我的报告里列出了很多行动方面的建议，但我却没有照着做。倒不是我不想做，就是不知为何，做着做着突然又发现自己动力不够了......这到底该怎么办呢？”桃子叹了口气。 我知道，桃子的问题很有代表性，不论是在我们回访中还是在我们的后台，都会有很多朋友和桃子有着类似的困惑，他们的诉求都是一样：“道理我都懂，可自己依旧是‘理论上的巨人、行动上的矮子’，到底要如何做才能真正摆脱这种无力感呢？” 二、被误解的行动力：它的本质是一种心理机制的结果 多数人包括我之前也会认为，行动力归行动力、能力归能力，似乎只要我们想做一件事，就能付诸行动。 可后来随着职业咨询案例的累积才发现，行动力本身就是能力的一种，也就意味着，很多时候，并不是我们想做就一定能付诸行动的，这根本就是一个错误的想法，因为行动力的本质是一种心理机制的结果。 我这里常常会遇到这样的咨询者，由于从小到大没有做...