11月卫生保健知识

11 月卫生保健知识11 月卫生保健知识 篇一 一、保护皮肤： 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 二、坚持户外活动： 天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。 三、合理饮食： 根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，如新奇的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 四、注意节制饮食： “若要小儿安，三分饥与寒。”讨论表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 五、多晒太阳： 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。 六、定时通风换气，注意室温： 即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。假如室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。 七、减少病源感染机会： 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公共场所要勤洗手，防止病从口入。 八、注意保暖： 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避开着凉。特别是在儿童玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。 篇二 进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识。①合理穿衣，及时增减衣服。幼儿衣服应随气候变化而增减。假如外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，常常摸摸孩子的手，假如小手凉凉的，就给她加一件衣服。②保持幼儿寝室活动场所内空气流通。虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了常常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。...