一、老师，同学们：早上好“”今日我讲的题目是 讲究卫生，预防疾病
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃洁净的食物，饮洁净的水，穿洁净的衣物，用卫生的器具，处洁净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢
（1）养成良好的卫生习惯勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线
另外勤*饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力
同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力
勤通风室内常常通风换气，可稀释减少致病的因子
在传染性病源流行季节，尽量避开前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所
这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所
也不要去校门口的摊点上买东西吃
（2）加强身体锻炼，提高免疫能力眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新奇空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量
每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课
（3）注意环境卫生，制造洁净的校园环境
我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效
但我们还有急需要改进的是：平常环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们洁净的环境
（4）调整好心态，形成良好有序的生活规律对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁
形成良好有序的生活规律，随着人口逐渐增长，世同学们要有增强对由极端天气引起的自然灾害的防范意识，在日常生活中要积极学习科学的卫生知识
为纪念世界环境日，从身边点滴小事做起，从我做起，从现在做起，注意每个环节的节约，堵塞每一个浪费的漏洞：避峰节电、主动节水、用上环保袋、垃圾分类，爱护环境，珍惜资源
