随着我国改革进程的不断深化，社会对人的要求越来越高，人们接受的各种心理刺激越来越多，因此，由此产生的心理障碍、神经官能症以及心身疾病的发病率也越来越高。目前，在我国有三分之一的人患有较严重的心理障碍，需要心理医生的治疗。但是，人们往往对自己关怀不够，对自己心理障碍的程度及认识不足，以及全社会对心理障碍的普遍认识不足，造成了对心理障碍不公正的看法。人们往往不去看病，或者只去看普通医生，使原来可以在家中预防或治疗的心理障碍拖成了心身病，而自己却一无所知。基于我国的这种现状，放松治疗方法，是许多有心理障碍患者的一大福音。放松治疗的概念人体疾病的致病因素是多方面的，而心理社会因素的致病作用却随着社会进展的进步、工业化程度的提高、生活节奏的加快而更加突出。每个社会成员，都不可避开地要接受紧张的刺激(应激)，因此应激引起的心理障碍以及进而引起的疾病发生率日益上升。各种紧张刺激作用于人体，就会引起情绪的变化，并伴之一定的生理反应，如注意力不集中、乏力、食欲减退、烦躁、恐惧、心慌、胸闷、失眠等等。开始这些心理、生理反应是非条件性的，假如这种刺激反复地进行，就可能导致疾病的发生。例如人生气后可发生口腔溃疡，溃疡是一种感染性疾病，这说明人的情绪变化可使机体抵抗力降低；又如激动时人的血压可能升高，冠心病患者可发生心肌梗塞，也有人可发生脑出血等等。为了有效地防止心理社会因素所造成的疾病，人们应该增强对自己的认知、情绪和生理反应的控制能力，同时亦不排除种种心理治疗。放松疗法就是一种消除紧张心理状态，缓解心理压力，增强人体应激能力及自我控制能力最有效的方法之一。所谓放松疗法其本质是一种放松方法学习训练的过程，是在一个宁静的环境中，在背景音乐氛围中，在导语引导下按一定的要求完成特定的动作及心理体验程序，通过反复的练习，使人们能够学会有意识地控制自身的心理障碍，调整那些因紧张刺激而紊乱了的机体功能。放松疗法的治疗程序为了进行放松疗法保健及治疗，在应用前应该制造必要的人力和物质条件，包括家人条件、必要的设备条件、环境及治疗者的条件等等。设备及环境要求为了进行放松疗法保健及治疗，首先应该具有相应的放松疗法磁带、放音设备及药物，选择的针对性越强，项目越全面(因心理障碍往往是多种障碍共同存在于一体)，效果也就越好。现在已经应用临床的磁带有：放松疗法综合部、学生部、成年部、老年部和心身病的各针对疾病部分，并...
