《乔治速读记忆法》教材VIP专享

《乔治速读记忆法》教材第一章、视觉：超速全息的大脑摄像机〔一〕一次凝视所能感知的字符数，就是视知觉范围，即视野。阅读速度快慢主要取决于视野的大小。视野大，阅读速度就快；反之那么慢。那么，人的视野到底有多大？有多少潜力？一、视野的潜力实验说明，人眼最正确视力区为 1.5 度；清楚区为 15 度；最大视力区可达 35 度；35 度之外是余光区或周边视野，通常可到达 120 度视角，通过练习，可以接近 180 度视角。在 0.22 秒时间内，未经练习的成人一般能够感知 6～8 个圆点或 4～6个无关联的字符。这就是说，未经练习的一般人一分钟可以感知到 1400个点，假如把一个字看做一个点的话，那么，一分钟就可以看到 1400 个字。未经练习的人，看清楚区之外的事物，是模糊的。清楚区的大小，决定着视觉摄入信息量的多少。经过练习，充分发挥余光区的潜力，人的清楚区视距可以迅速扩大，致使阅读由原来以字词为认知单位的点式，变为以词组或句子为认知单位的线式，甚至以句群或整页为认知单位的面式。这就为快速阅读，甚至一目十行提供了可靠的生理根底。传统阅读的感知方式是合成式感知，即一次凝视只感知一个字或一个词，一字一顿或一词一顿地阅读，然后再合起来理解其中的意义。这种感知方法有三个缺点：一是凝视的次数多，花费时间长；二是字和词都不能表示完整的意义，影响理解；三是视觉接收信息的节奏缓慢而信息零散，跟不上大脑思维的快节奏，导致大脑由于怠工而造成走神、注意力分散，影响理解记忆效果。许多人之所以阅读速度慢、理解和记忆效果差，这是主要根源。所以读得慢并不一定理解记忆效果好。而乔治速读记忆的感知方式是整体图形式感知，即一次凝视一个短语或一个句子乃至数行文字，整体地理解它的意义。这种方法减少了凝视的次数，使视觉接收信息的节奏与大脑思维节奏趋于同步快速，也加快了理解。同时由于减少了大脑思维活动的空转现象，使注意力高度集中，记忆效果也明显增强。因此，这种整体感知的方法才是真正符合人的生理特点的高效阅读方法。有效视幅的扩大，整体感知能力的提高，完全可以通过练习到达。同时，拓展视幅的练习由于活泼了视神经，调节了视神经运动平衡，因此还可以防治假近视、散光、远视、白内障。想测一测你的视野吗？看下表，假如能同时看清楚 3 个字，你的视野就属于正常，就可以通过后面简单的练习，快速提高你的阅读速度。假如能同时看清楚 4 个以上的字，那就祝贺你！你只要根...