《周易》“潜龙勿用与中医“不妄作劳“潜龙勿用”是《周易》哲学思想的又一重要名题
《乾卦》初九曰：“潜龙，勿用
”龙是指龙星
《说文》：“龙，春分而登天，秋分而潜渊”，故“潜龙”是指潜渊之龙，隐而不见
爻辞提醒人们，处在这种状态，便应静而不动，以伺时机
《艮卦·彖传》亦曰：“艮，止也
时止那么止，时行那么行，动静不失其时，其道光明
”艮卦卦义为静止，与“潜龙勿用”一脉相承
两那么爻辞在于说明凡事必须等待时机，谨小慎微，而不可肆意妄为，失去理智；否那么便大难当头，灾不可免
中医养生接受了《周易》这一哲学思想，提出了“不妄作劳”的养生观点
《内经》曰：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去
”在此把“不妄作劳”作为“尽终天年”的必备条件之一，可见其在养生学中的重要地位
那么要做到“不妄作劳”，在日常生活中，应当从何人手呢
第一，要做到“精神内守”
中医养生注重内因，所谓“精神内伤，身必败亡”、“正气存内，邪不可干
”真气的保养是人体健康的重要标志
所以《内经》主张“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
”以养生著称于世的道家代表人物庄子在“精神内守”方面亦有异曲同工的妙语：“无视无听，抱神以静，形将自正；必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可长生；目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生
”第二，要注意节制房事
情欲是人之本性，两性是人的本能，正常的性生活有利于人体的健康，然而房事必须有节
假设恣情纵欲，房劳过度，便会“耗伤肾精”，动摇根本，导致阴阳失调、早衰及百病丛生
《千金方》言：“恣情纵欲，命同朝露
”《内经》也告诫人们：“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，故半百而衰也
”故此重视肾精与肾气的保养，是长生的秘诀之一
第三，注意饮食有节
饮食是人类赖以生存，
