不同运动适合听的歌曲推举在 2024 年的纽约时报的文章中提到，运动中听音乐可以让你耐力更久、更有力量，同时也能分散负面的影响，像是疲累感。在 Dr.Karageorghi 博士发现，音乐影响运动结果最重要的因素之一是节奏，节奏应该介于每分钟 120 至 140 拍(B.P.M.)，大部份的商业舞曲及一些摇滚音乐都是在这个范围内，而这个节奏相当于人们在进行有氧运动的心跳率。：马拉松音乐选择跟你运动的特性是有关的。假设假日要进行马拉松的训练时，选择让你脚步停不下来的歌单也许再适合不过了，像是年轻岁月合唱团(GreenDay)的 AmericanIdiot(美国大白痴)的专辑，因为这张专辑都是几乎是快歌，让你没方法放慢脚步(也没这么夸张，也是有慢一点的歌，可以喘口气)。所以发几首，你们感受下GreenDay-AmericanIdiotGreenDay-JeuOfSuburbiaGreenDay-AmericanIdiot(JapanEdition)SheARebel：有氧运动在选择有氧运动的音乐，以拍子记号没有突然变化的音乐较为适合，舞曲是满适合的。例如：ElephantAle 某 andraBurke-ElephantElephantAle 某 andraBurke-Elephant(DropDead)BeautifulSoundEclipe-CloertotheEdge:EentialDancePlaylitHeyBaby(DropItToTheFloor)Pitbull-PlanetPit
