打开文本图片集“”你是进入冬日 囤积模式 了吗？吃得多动得少，教练来催也懒得上健身课，腰上游泳圈不知不觉长起；再加上喝酒应酬，冲击年末业绩带来的身心压力，让你动不动就气喘吁吁；大量的浓妆 Party 和带妆加班，让肌肤也熬不住要提抗议。在喜庆节日到来前，根据不同的亚健康状况，抓紧时间给身体和肌肤排个毒，再现完美状态，才是给自己最好的新年礼。“”感觉很累难入睡，养心安神好助眠假如你这样：白天要靠多杯咖啡提神，才能牵强压制连天哈欠；晚上倒在床上却进入烙煎饼的节奏，很“”难入睡或睡后易醒，你常常看到很多 累得睡不着 的 OL“吐槽说： 心里清醒得能听见外面”“”的流星划过大气层的声响，亲，难道我这是要去挽救银河系吗？ 这种 不寐 的原因，中医认为是思虑太过、情绪紧张，也包括神经官能症等问题使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，还有约 1/4 的 OL 是因为晚上饮食不节，吃了过度油腻、难以消化或容易产气的食物，胃气不和也容易造成失眠。排毒疗法：或者喝一些补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神的中药汤剂，在睡前半小时喝下，也可以达到神安自寐的功效。比如：1 药物处方：干花生叶 50 克，水一海碗，煎沸 10 分钟，取浓液 200-250 毫升，睡前温服。连服 3～5 天，八成人有效。2 药物处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁各 12 克，柴胡、通木、半夏、苏子各 10 克，香附、大腹皮、甘草各 15 克，青皮 14 克，加一海碗水，15 分钟后滗出药液，再加一海碗水，煎煮 10 分钟，两次药液混合后早晚各服一次，连服 6 天，九成人有效。“”年末尾牙喝酒多？加速酒精排泄少损肝假如你这样：公关部经理被查出患有轻度酒精肝？这样的消息总让你在端起尾牙宴的酒杯时格外犹疑：怎么办？不喝酒，上司和客户认为你没诚意；喝了太多酒，肝脏负荷太重，会不会导致酒精性肝损伤？排毒疗法：在饭局上要知道怎么吃才能在喝酒的同时保护肝脏。比如可在饮酒时吃些醋拌蔬菜或者水果，这是因为醋可以对酒精起到中和作用，而水果中的糖分则能加速酒精在体内的分解，同时蔬菜和水果可以补充维生素 C、维生素 E 和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也可减轻酒精对肝脏的毒害。饮酒过量怎么办？1 来杯蜂蜜番茄汁饮酒之后，肝脏在分解酒精的同时消耗了过多血糖。此时喝一杯蜂蜜番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还有抗炎属性。2 来碗鸡蛋...
