北大清华两大学霸作息时间表5:00-5:30 起床，洗漱半小时5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00 背语文诗歌或者美文7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00 休息8:00-8:45 第一节课8:45-8:55 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。8:55-9:40 第二节课9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗 10:10-10:55 第三节课10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50 第四节11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于文12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神早晨 6：00 到 6：40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8：00 前主要内容是复习、做题、上自习11：25 到 13：30吃午饭、午休、打印课件、自习等20：55 到 22：30吃晚饭、洗澡、系统复习、听 cnn 英语等凌晨 1：00 以后休息大学四年，我每周都要完成学习方案表。通过每学期 16 张学习方案表，我合理安排时间，提高效率。马冬晗说，大学前三年，她每天坚持 7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。这张方案表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。还有她对自己每做一件事的要求。比方周二 23：00 以后的自习，她写着追求高效，周三的那么是坚决完成任务。每天的方案完成情况，她也有高效专业抓紧时间等评语。方案表的最后一行那么是一天，如周三的总结那么是一句不知我者，谓我何求。视频中，马冬晗在不到 6 分钟的辩论里紧凑地宣传了自己的光辉学史：三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖 28 项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。有网友调侃马冬晗是全能女神，尤其是那张密密麻麻的表，成了网友们膜拜的神器：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留 5 个小时。但比这更霸气的，那么是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样获得了清华特等奖学金，三年学分绩和素养测评均为本班第一，现任清华大学学生会副主席，分管生活权益，不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员，也是学生国旗仪仗队的带兵分队长这样一对姐妹花，让众网友纷纷表示膜拜。
