1，弱延音练习(气息动作见第二讲) 发丝的音，一口气丝 20-30 秒，5-7 口气为一组，每次练 3-5 组 要求：轻，细，连，长 2，强跳音练习(同上) 发哈的音，一口气 10 个，每个之间间隔一秒，5-7 口气为一组，每次练 3-5 组 要求：短，快，匀，净 3，嘟练习(如同小孩玩时) 嘴唇放松，颤抖 用嘟替代歌词，完成整首曲目 要求：注意连贯，气口，情感，要与所表达的歌曲一致 唱歌每日发声练习小技巧 (一) 深吸慢呼气息控制延长练习。 其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习46 次。 (二) 深吸慢呼数字练习 我们把第一步骤称为吸提推送，吸提的气息向里向，推送的气 息向外向下，在推送同时做气息延长练习。我们推举三种练法： A 数数练习：吸提同前。在推送同时轻声快速地数数字 12345678910，口气反复数，数到这口气气尽为止， 看你能反复数多少次。 B 数枣练习：吸提同 前。在推送同时轻声：出 东门过大桥，大桥 底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气) 一个枣两个枣三个枣 四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复 46 次。 C 数葫芦练习：吸提 同前。在推送同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了 24 个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦，这口气气尽为止，反复 46 次。 数数字、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，那么会自觉大有进步。 (三) 深吸慢呼长音练习 经过气息练习，声音开始逐步参加。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺)，女生发咿音(小嗓咿是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推动，能拉多长拉多 长，反复练习。 (四) 托气断音练习 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出， 唱歌发声训练的三个阶段 第一阶段 以中声区训练为根底，掌握根本的发声方法，调节和锻炼肌肉以适应歌唱技术的需要。无论哪一个声部，都应该从中声区开始训练。练中声区的音相对稳固后再逐步扩大音域，要知道声乐学习要从根底入手，中声区是歌唱嗓音开展的根底，根底...
