唱歌的七大好处_唱歌对身体有什么好处1、唱歌是一项有节奏的体内按摩
唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的
2、唱歌能增强人体的免疫功能
3、唱歌能训练神经通路
无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好
此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善
业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好
4、唱歌能释放荷尔蒙，增进感情
讨论人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙
刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互注视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能增进人们之间的感情
5、唱歌能健康减肥
唱歌是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，到达减肥的成效
60 公斤体重的人唱歌时热能消耗率 2
0 千卡/分钟，唱 2 小时可消耗 240 千卡(与气息深浅相关)
指挥者的热能消耗率 2
5 千卡/分,2 小时消耗 300 千卡
这样每周唱两次歌，能完成美国运动医学联合会建议运动量的三分之一
再加路途的奔波消耗和每周来它二次连续快走 3000 步，就属于我国体育人口一份子
6、唱歌能增强呼吸功能
唱歌能扩大肺活量，增加肺泡通气量，所以唱歌是一种提高呼吸功能的好方法
7、唱歌能起到抗衰老的成效
投入地演唱可以活动到许多平常很难活动到的脸部组织，从而到达抗衰老，维护皮肤弹性，防止皮肤老化及改善更年期的成效
唱歌发声练习的要求1)每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法(即横隔膜的呼吸方法)，因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的根底，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的根本功
2)翻开喉咙，稳定喉头，是歌唱根本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利开展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、
