国旗下讲话运动安全教育尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好
今日我国旗下讲话的主题是：与运动同行，塑造健康人生
健康是人生最宝贵的财宝，是我们幸福成长的基础，强健的体魄是获得文化科学知识、优良思想品德、劳动技能的载体
古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“假如你想变得睿智，跑步吧;假如你想健康，跑步吧;假如你想更加健美，跑步吧
”是的，生命在于运动
没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼
现在有很多同学的身体素养明显下降，不同意参加体育煅炼，甚至连课间操都敷衍了事，这是极其错误的
那么，我们该怎样参加体育锻炼，塑造健康身体呢首先，要保证有质量地做好课间操或跑操
我们要重视在做操的过程中动作的标准程度，把规定动作做到位，达到舒缓紧张压力的目的
其次，就是要上好体育课
放弃对体育课的抵触情绪，不怕锻炼，不怕吃苦
上体育课的时候要完全根据老师的引导去科学地锻炼身体，达到体育锻炼的目的
最后，就是要进展自己的爱好，利用课外活动以及周末的时间参加一些体育活动
例如：乒乓球、羽毛球、足球、篮球等比较常规的活动
这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各部分更协调、更灵活敏捷
当然，在体育锻炼中，我们还应该注意以下安全事项：一、在操场上运动的自护措施：1、准备：不要穿塑料底的鞋或皮鞋，要穿运动鞋，防滑并且增加弹性
衣兜里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锐利的物品
尽量不戴眼镜，女生摘掉发卡等饰物
2、服从：在老师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞
3、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会损害脊柱或大脑
4、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，及时请校医或去医院处理，伤情彻底养好再运动
二、课间活动的注意事项：1、室外空气新奇，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程
2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动
