播音主持人容易出现的不良心理及调节方法推举懈怠的表现：情绪低落，四肢无力，动作懈怠，意志消沉，思维不畅，元精打采。懈怠的原因：播音员过度疲劳，休息不好或缺乏事业心，或意志力不强，就易出现冷漠懈怠。播音主持人容易出现的不良心理(二)：紧张怯阵有不少刚刚步入工作岗位的广播、电视播音员，在面对实播或考试容易出现紧张怯阵心理，其表现是：紧张过度，丧失自信.不能自我控制。看着稿件视而不见，脑中形成空白，思维滞塞，言辞不畅.心理负担重，越播越快、越紧，声音捏挤、抖颤、表情不自然、不敢抬头沟通等等。形成紧张怯阵的原因：实践经验少;环境的改变，如录音改直播，播音室改大会或晚会直播，观众由不见面改当面观看等等;情绪气氛的改变，如过于严肃的气氛，紧张情况的发生等等，还有播音员因为说不好，常常接到听众来信，领导记批判，渐渐形成压力，张嘴就害伯，很长时间说不出来，对此现象同行称之为恐惧症。得了恐惧症，严重者不得不改行。播音主持人容易出现的不良心理(三)：追求技巧偏离稿件内容想技巧和形式而离开所播内容这就是杂念在干扰。如有的播音员到话筒前还想气息对不对，声音这么发不好，小腹怎么没使上劲儿这样怎么能不失败呢在有稿件播音中不能考虑声音语速，但播着播着感觉到太急促太紧了，这时要调节：一要适当，二要迅速(企该缓的地方有意慢下来)。这种调节是在迫不得已情况下进行的，一般不提倡。会调节，也指分配好注意力，这正如有的人可以边织毛衣边干其他。播音主持人容易出现的不良心理(四)：应激反应衰竭由于过度兴奋、过早兴奋出现的状态，这是由于精神过度紧张而造成身体上的各种异常反应。如考前或主持晚会开始前，情绪过早地进入兴奋状态，情绪特别高。假如得不到及时缓解，必定过多地消耗能量，到了。战时反而精疲力竭了。这种应激现象的出现如得不到及时缓解，就会逐渐产生应激反应衰竭。从生理机制上分析，是由于大脑皮层兴奋性过高而产生扩散，导致皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱而造成的，播音或主持节日的临场经验不足，自我控制能力祁适应能力差，或对自己期望值过高等等都容易产生这种应激反应衰竭。不正确状态的合理调整以上讲的这些不正确状态，其表现的失态多产生于心理障碍没有及时排除才造成的，所以要消除心理障碍就要采纳有效劳施，具体办法有：播音主持人调节方法(一)：生理调控法就是通过控制和调节生理变化的手段来解除紧张心理，增强信心。因为在一定的心理...
