春季养生活动方案范文范文一、活动目的及意义1.可以摆脱大学生活枯燥的困扰，丰富大学生的业余生活。2.通过此次养生活动，使大学生知道更多鲜为人知的养生，从而养成科学健康的生活方式和良好的保健意识，增强身体素养，创建一个健康、和谐的校园。3.办此活动，可以让团委成员间相互沟通，相互沟通，从而增进大家的友谊，提高团队合作的凝聚力。二、活动主题：某某某某某三、活动简介(一)活动时间：某某年 5 月 1 日晚上 7 点(二)活动地点：(三)活动对象：全校师生(四)活动内容策划：活动三：1、于 5 月 1 日 5 点半团总支全体成员到教 A209 进行春季养生会场的布置2、会场秩序的维持等会场服务工作3、养生讲座的具体环节：a)主持人介绍在场的嘉宾并宣布活动的开始;b)有请养生专家为我们讲关于《养生保健从年轻时候做起》的内容，并与观众互动;c)有奖问答：由养生专家现场提问，观众抢答，每答对一题者可获得小礼品一份;d)主任或老师;e)主持人宣布结束。四、经费预算五、注意事项1、活动宣传前必须先了解当天的天气情况，提前准备好帐篷。若下小雨则继续宣传，若下大雨，则改 10 日早上宣传，加大网上宣传力度。通知助班组抽取每班一定的人数来听讲座。2、注意个人及队伍形象，不得随意大声喧哗，听从指挥。大家要互相帮助。3、工作人员必须准时到达会场(特别情况必须向部长请假)并且要穿工作服和佩戴工作证。4、活动当晚必须维持好现场的秩序。春季养生活动1、散步春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。工作疲劳了，到街头巷尾走一走，很快就能消除疲劳，让人心情瞬间变得畅快。春天有的气候十分养人，不仅阳光好，而且所有的一切都显得生机勃勃，因此这个时候选择在户外散步是非常有益健康的。散步要不拘形式，量力而行，切勿过度劳累。2、慢跑慢跑也是一项有益健康的运动，它不仅对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老等都有良好的作用，并且还有助于调节大脑活动，促进胃肠蠕动，消除便秘。3、伸懒腰晨起伸伸懒腰，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、振奋精神的作用，可以醒神、解乏、增气力、活肢节。在中医方面认为。当人躺在那边的时候，我们的血液是归于肝脏的，但是当我们在运动的时候，血流会经全身。因此，经过伸懒腰，血液循环加快，全身肌肉关节得到了活动，符合春季养肝之道。4、放风筝放风筝能使人回归自然，舒展筋骨，尽情呼吸新奇空气。放风筝时前倾后仰，时而...
