浅谈高原养生康复摘要：高原一直是一个迷人的话题，随着社会进展，人们对健康的需求更加迫切，养生、长寿也不再局限平原地区而转向高原进展。在进展过程中祖国传统医学以及导引术作为体医融合的形式，也因为在防病、治病方面的独特优势而逐渐得到重视、进展。关键词：养生;康复;高原;体医融合一、相关释义从传统医学上来讲，养生又称为摄生、保养。根据生物生命的诞生、形成、以及在进展过程中各阶段的变化的规律，根据不同对象的具体情况，实行能够保护、保养身体，预防疾病、增强身体活力、延年益寿的有效方法所进行的欲达“天年”目标的修养身心、保养生命的实践活动[1]。康复是指全面的协调应用有关医学、社会学、教育学、解剖学、生理学、生物力学等各方面的理论与技术，使某些对象如患某种疾病者、伤残者、机能损坏、降低者等让他们能够尽快或者更好的恢复疾病或者增强某方面的身体机能、能力，使他们的机体得到恢复和重建。以此去帮助特定对象去更好的走向社会、走进新的生活，去以新的姿态面对社会生活。从而了解到康复不仅是机体等外在的康复，也是心理上的，是内外一体的。二、高原养生康复讨论背景求得长生追求永年是人类知生死以来的夙愿，在不同时期，人们都会通过不同的方式方法去探究长寿之道。除去人为因素之外，还有自然因素，在历史的进程中由于社会历史各阶段进展进程的限制，人人都想长生但永年难求，所以才会出现不同派别的养生家养生理论以及长生之术。在我国有四大高原，但一般情况下说到高原，我们的潜意识里大多指的是青藏高原。而今，科学技术的不断进步，人们对健康的追求也越来越长远，也使得传统中医学在防病、治病中的独特优势得到显现[2]。传统养生追求“治未病”，在疾病发生之前进行预防。伴随养生理念悄然变化，从过去“被动”健康干预方式，推行以预防为主的“主动”健康干预，加强体医融合和非医疗健康干预的理念和方式，也日益突出[3]。“体医融合”是国家推行建设“健康中国”重要途径，就是把体育作为手段和方法，并且利用医学提供思路，以及用医学的知识体系把体育运动方法进行归纳和总结，使其更具有科学性、针对性和有用性并且借以制定针对不同人群、不同环境、不同身体状况的“运动处方”的形式得以实施，从而构建完善的“体医结合”健康促进[4]。近年来“體育援藏”的主要领域在群众体育方面[5]，并已经在此方面取得一定实践成果。三、高原影响健康的因素分析高原的特别气候环境对人体健康产生很多不...
