探究如何掌握推铅球的技术VIP专享

探究如何掌握推铅球的技术 在教学过程中,我们要首先强调铅球教学的主要目的,调动他们学习的积极性和自觉性,其次,才开始示范讲解推铅球技术的动作技术和方法及其要领,使学生对动作的技术结构有清楚的认识。在不同的学习阶段,对学生的要求也不尽相同。在教学实践过程中,我们要具体问题具体分析,区别对待。教学方法和手段固然很重要,但融洽的师生关系必不可少,不能对掌握技术情况较差的学生置之不理,而要加强个别的指导和关怀来激发他们的学习积极性。根据运动技能形成过程中的不同阶段的特点,我采纳不同的教法:初学阶段:紧抓住主要环节进行教学,不过多强调教学的细节。推铅球最后用力是技术的关键,我们要在教学中投入大量的时间和精力进行练习,并多作示范,帮助学生体会动作要领及环节的用力顺序,强调超越器械动作方法及重要性,以缩短初学阶段时间。同时,充分发挥两个信号系统的作用,特别注重发挥两全信号的作用。1.精讲。讲解简明扼要,便于学生理解。2.多练。我们要常常做示范,从不同的角度增加学生发生的感性认识,并要求学生反复练习,体会动作要领,同时我们要及时指出学生发生的主要错误及其原因所在。3.通过动作正确的学生和动作错误的学生对比示范,逐步使学生树立正确推铅球的动作技术概念,促使分化抑制较快的建立,对正确的动作予以肯定,并用鼓舞的语言刺激强化“好、对!”。对不正确或错误动作,不予以强化及时指出“不对!错了!”。泛化阶段:主要帮助学生掌握动作的细节部分,要求用力蹬地,快速移动,做出超越器械动作,对学生提出严格的要求,有错就纠,加速形成正确的运动技能,促进分化抑制和延缓抑制的进一步进展。巩固和运用自如的阶段:其主要的任务就是防止已定型的推铅球技术能发生消退,教学中要加强练习,反复练习不断予以强化。有道是熟能生巧,功到自然成。(一)讨论对象与方法本讨论以初学学生为讨论对象,讨论方法:文献资料及观察法的基础上,进行系统分析。(二)在教学实践中,我们要实行了以下手段和方法1.首先要掌握原地侧向推铅球技术。在一段时间教学后,特别要强调推铅球的动作要领及方法,使学生较快地掌握原地侧向垫步推铅球的动作技术概念,为今后侧向垫步推铅球打下良好的基础。(1)根据学生力量大小不同姿势进行臂屈练习,如推墙练习,斜立撑;两人一组掌心相对,手指相对练习推手,要求伸臂用力动作快。这些练习与推铅球出手时的动作相似,能使学生比较正确的本能感受和技能刺激。(2)二人一组,后面一位同学拉住前面一位同学的左手,稍稍用力,使他...