五步拳动作要领及图解预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。1、左弓步搂手冲拳：2——1，弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。2——2，弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。一.弓步冲拳匸1-左脚向左边出一歩成左弓歩 i基同豔觀左平楼肆抱腰间，右華前冲咸平右拳枚抱噩二、：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出,同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。1.右脚內扣落地，身体左转九十度 L两腿屈膝下蹲咸马歩。2.同时左拳变拿，屈臂上架，右拳向右侧沖成平拳，头右輪；眼看右侧已马步架打“三、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架,右拳向前击出成平拳。眼看右方。四-擂步盖拿同时右李悲箱丈向前下盖，拿外沿向前，左拿变拳收抱腰间；目视四、插步盖拳五.歇步冲拳,2辭计论五、歇步冲拳：51,歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。52，歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。1.两噩屈膝下蹲成右歇;1.身体立起左转，右脚內扣史據左腿屈勝提起；2.凰时車牢卑還罂慕电蜃疋，言壽銮需早心耳月上田-H手肖上并出，H 珈「口早六、提膝穿掌 5、提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。提膝穿掌吕七、仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。八.虚步挑拿1.左腿屈膝前弓.，右脚匾地回煎止步成右虚廿；2.同时左手向上、向后划舉感辺丢厂右手向下、向前吕顺右腿外测向上挑臺「目视前方，
